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チャンネル登録はこちらから https://www.youtube.com/channel/UCw7HTQv0F4CB9zGRhqosYsg?sub_confirmation=1 アメリカでたくさん外食をして肥えた体をデトックスさせたい！ ということで今回は今までやったことなかった「断食」に挑戦していこうと思います！ 断食中は、お水とコンブチャと塩で過ごして、徐々に回復食を取っていく予定です！！ ヘルシーなライフスタイルに戻るように頑張ります！ ★ヘルシーレシピ動画はこちらから★ ⭐️簡単美味しいオートミール朝ごはんレシピ３選🌟 https://www.youtube.com/watch?v=1gqhiunepHw&t=123s 🌟アメリカの朝食オートミールの作り方🌟 https://www.youtube.com/watch?v=EvNZHafQGl4 🌟抹茶のチアシードプリン（混ぜて冷やすだけ）🌟 https://www.youtube.com/watch?v=wpRTMupsjVc 他のYouTuberさんの断食動画はこちら♪ https://www.youtube.com/watch?v=Gve5re0cPM8&t=492s https://www.youtube.com/watch?v=BeVWp6OsWmU&t=10s https://www.youtube.com/watch?v=YtY9mijO0_o https://www.youtube.com/watch?v=EoBbHG1FelM&t=63s ＃ダイエット　＃断食　＃アラサー健康ちゃんねる ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 竹脇まりな＠NY ★Instagram★ https://www.instagram.com/takemari1219/ ★Twitter★ https://twitter.com/takemari1219 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【免責】 Marina Takewakiチャンネルで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適しているとは限りません。また当チャンネルは、動画視聴、製品、サービスの利用による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は医療機関にご相談ください。

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