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Quem não deve consumir canela? Eu gosto muito de canela, no chá e na sobremesa, e ela é uma especiaria incrível, com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Mas existem grupos que precisam ter cuidado ou até evitar. Gestantes e mulheres que estão amamentando devem evitar canela em grandes quantidades, porque ela pode estimular contrações uterinas e afetar a produção de leite. Quem tem alergia ou sensibilidade à canela precisa ficar longe. Quem tem úlcera, gastrite ativa ou sintomas de refluxo deve ser cauteloso, porque a canela pode irritar ainda mais a mucosa do estômago. Diabéticos precisam consultar o médico antes de consumir, especialmente em suplementos mais concentrados, pela interação com os medicamentos que controlam o açúcar no sangue. Pessoas com problemas de coagulação ou que usam anticoagulantes devem evitar, porque a canela tem propriedades que podem afetar a fluidez do sangue e favorecer sangramento. E quem tem pressão arterial muito baixa também precisa de cuidado, porque a canela pode reduzir ainda mais. Agora, para quem gosta e pode consumir sem problema, a medida fica entre meia e uma colher de chá por dia, o que equivale a algo entre 2 e 5 gramas diários. Curta e compartilhe. #canela #anticoagulante #gestantes #diabetes #planetaintestino

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