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💜 Escuela de Amor y Superación Personal: 🌙✨ #MeditaciónGuiada #SoltarYConfiar #DormirEnCalma #Sanación #AndreaVegana #escueladeamor 💕 Ahora podés hacerte MIEMBRO !!! TOCÁ "UNITE" y accederás a contenido súper exclusivo 🫂💜 Meditación guiada para descansar en la vida y confiar en el camino. A veces la mente corre, busca, insiste… y el alma solo pide descanso. Esta práctica te invita a soltar el control, bajar el cortisol y dejar de forzar. ✨ Cerrá los ojos, soltá los pensamientos y deja que la respiración te lleve de nuevo a la calma. 🌙 Introducción — Por qué es importante bajar el cortisol por la noche El cortisol es la hormona que el cuerpo libera cuando percibe peligro, exigencia o estrés. Cumple funciones importantes durante el día: nos mantiene alerta, nos ayuda a resolver, nos da energía. Pero cuando permanece alto durante la noche, el sistema nervioso no puede bajar a la frecuencia de descanso. Aparece el insomnio, la mente queda acelerada, el cuerpo no logra relajarse, y al día siguiente siente cansancio, inflamación, irritabilidad o miedo sin causa aparente. Dormir con cortisol elevado es como intentar descansar sosteniendo un peso invisible. El cuerpo quiere soltarse… pero la alarma interna sigue encendida. Por eso, esta meditación está diseñada para ayudarte a bajar el cortisol, relajar la mente, desactivar la alarma interna y permitir que el cuerpo entre en su ciclo de reparación natural. 💚 Si esta meditación te ayuda, suscríbete a mi canal y activa la campanita 🔔 para más prácticas de sanación, descanso y amor consciente. 💗Puedes comunicarte conmigo fácilmente resaltando tu comentario con un gracias (un BOTÓN EN FORMA DE CORAZÓN que se encuentra debajo del video - GRACIAS) y te llevará a cooperar con el canal). Siempre te respondo, incluso en los mismos audios. Podrás dejar tu inquietud y tu comentario se hará más visible. 📌📍 Mi página de facebook https://www.facebook.com/andrevegana/ 📌📍 Mi instagram https://www.instagram.com/escueladeamor_andreaveganaok/ 🐖🐄🐶 CUATRO VIDEOS DE CINCO MINUTOS QUE PUEDEN CAMBIAR TU VIDA https://www.youtube.com/watch?v=LGd85vPQmlw&t=6s https://www.youtube.com/watch?v=p-be-aOx2Os https://www.youtube.com/watch?v=UwyqYjOqXM8&t=37s https://www.youtube.com/watch?v=AQs4_fNhXxo&t=38s 💚 Documentales recomendados: En YouTube: 🌹 EARTHLINGS EN ESPAÑOL 🌹 LA CARNE ES DÉBIL En Netflix: 🌹 Dominion (sobre animales) 🌹 What The Health (sobre salud) Seres indefensos están sufriendo ahora por nuestra responsabilidad. Si aún no podés amar a los ANIMALES, podés comenzar por RESPETARLOS, absteniéndote de comer carne y lácteos, de comprar cuero, pieles,de concurrir a zoológicos oa los mal llamados espectáculos en donde se los explota. El gran daño en comer carne es que la carne del animal registra los sentimientos de temor que experimenta cuando se le va a matar y eso consumís pero lo que nos debe llevar a dejar estas costumbres aberrantes es dejar de hacer daño. No te muestran la realidad de los mataderos ni lo que ocurre detrás de la industria de la leche, la leche es bien llamada veneno blanco. Mientras consumimos sufrimiento, violaci@nes y masacres que los medios mal intencionados nos ocultan, no puede llegar un estado de paz y calma a nuestra vida. Somos el único animal que de adultos tomamos leche y DE OTRA ESPECIE!! La vi@lencia y los @busos comienzan en tu plato. Debemos dejar de crear demanda. Por favor informate de lo que está pasando porque vos podés cambiar la vida de alguien ahora mismo. Hacelo por ellos, hazlo por vos. Mirá los videos ¡Cambia, despierta! 🎵🎶LA HERMOSA MÚSICA ES CEDIDA POR KAEREM RELAXING MUSIC

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