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ヒガシマルうどんスープで味付け簡単！ 秋のごちそうおにぎり5選〈第2弾〉です🍙 秋らしい食材を火を使わず混ぜるだけ 冷凍保存もできます◎ #onigiriaction 　#おにぎり #ヒガシマルうどんスープ おにぎりアクションとは↓ https://onigiri-action.com/ ------------------------------------------ ★「にぎりっ娘。応援し隊」への加入はコチラから https://www.youtube.com/channel/UChiZabFUXEDVSz_5NdWVhDQ/join ★にぎりっ娘の公式ブログ https://nigiricco.com/ ★お弁当に関する注意事項 https://nigiricco.com/itaminikuku ----------------------------------------- ⏱ 目次（タイムスタンプ） ----------------------------------------- 00:00 オープニング 00:05 鮭×たくあん×大葉×ごまおにぎり 02:49 舞茸×鮭×油揚げ×ねぎ×柚子胡椒おにぎり 05:38 さつまいも×高菜×ごま 07:27 ごぼう×ちくわ×七味 09:46 れんこん×そぼろ×生姜×ねぎ 11:32 スクショタイム ----------------------------------------- 鮭×たくあん×大葉×ごま ----------------------------------------- ＜材料＞1人分（小2個分） 　ごはん⋯150g 　ヒガシマルうどんスープ⋯小1/2 　無塩焼き鮭（ほぐしたもの）⋯45〜50g 　たくあん⋯10〜13g 　大葉⋯2〜3枚 　いりごま　 ※鮭フレークでもOKですが、量を少なくするかうどんスープの量を減らして下さい。 ----------------------------------------- 舞茸×鮭×油揚げ×ねぎ×柚子胡椒 ----------------------------------------- ＜材料＞1人分（小2個分） 　ごはん⋯150g 　ヒガシマルうどんスープ⋯小1/4＋1/4　 　水⋯小1 　舞茸⋯40g 　油揚げ⋯1枚 　無塩焼き鮭（ほぐしたもの）⋯45〜50g 　青ねぎ⋯大盛り大１ 　柚子胡椒⋯小1/8 ※ゆず胡椒はなくても◎ ※鮭フレークでもOKですが、量を少なくするかうどんスープの量を減らして下さい。 ----------------------------------------- さつまいも×高菜×ごま ----------------------------------------- ＜材料＞1人分（小2個分） 　ごはん⋯150g 　ヒガシマルうどんスープ⋯小1/2 　さつまいも⋯40g 　高菜漬⋯10g 　いりごま・黒ごま⋯適量 ※辛子高菜や油炒めでも◎ ----------------------------------------- ごぼう×ちくわ×七味 ----------------------------------------- ＜材料＞1人分（小2個分） 　ごはん⋯150g 　ヒガシマルうどんスープ⋯小1/4＋1/4 　水⋯小1 　ごぼう⋯25g 　ちくわ⋯1本 　七味とうがらし⋯お好みで ----------------------------------------- れんこん×そぼろ×生姜×ねぎ ----------------------------------------- ＜材料＞1人分（小2個分） 　ごはん⋯150g 　ヒガシマルうどんスープ⋯小1/4＋1/4　 　水⋯小1 　鶏ひき肉⋯30g 　生姜チューブ⋯1cmほど 　れんこん⋯35g 　青ねぎ⋯大盛り大１ ※ひき肉は豚でも合挽きでもOKですが、加熱すると油が出るのでキッチンペーパーで拭き取ってから混ぜて下さい。 -------------------- 　書　籍 -------------------- ★にぎりっ娘。の「絶品パターン弁当」 楽天ブックス→https://a.r10.to/hgtfIl Amazon→https://amzn.to/4dyIj3T ★「週末に１時間で５品　ゆるっと作り置きおかず」 重版しました〜！ありがとうございます💕 amazon→https://amzn.to/40RjM4n 楽天→https://a.r10.to/hUP0nK ★「頑張らないお弁当 」～おかずは1品じゃ、ダメですか?～ 11刷重版しました！ありがとうございます♡ Amazon→https://amzn.to/3l2pX1b​ 楽天→https://a.r10.to/hkXQ0t ★初著書　にぎりっ娘の「はじめての子どもべんとう」 こちらは電子書籍のみとなります。 Amazon→https://amzn.to/31UQGol ---------------------------------------------- 　愛用のキッチンアイテム ---------------------------------------------- ★調味アイテム｜にぎりっ娘。の公式ブログ https://nigiricco.com/category/item ★favlist 私のお気に入りキッチン用品【鍋・フライパン編】 https://my-best.com/lists/1490 にぎりっ娘。が愛用しているキッチン道具【毎日使う道具編】 https://my-best.com/lists/1517 ★楽天ROOM https://room.rakuten.co.jp/nigiricco ※アフィリエイトリンクを使用しています。 ▼スギモトXMOTHERS編集部のコラボ 完売してましたが、50セットのみ再販されました‼ 【にぎりっ娘。監修ハンバーグ＆コロッケ】 創業明治33年お肉の専門店 スギモトe-お肉ショップ https://e-oniku.shop/shopbrand/ct186/ 完売しました！ MOTHERS編集部 https://mothers-lab.com/family/6984/ #お弁当作り #簡単レシピ #Japaneselunchbox

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