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しゃぶ葉の動画はこちら！ https://youtu.be/K_MU_DhShp4 豆腐炒飯 https://youtu.be/3jDprVw49zg 00:00 オープニング 01:46 材料紹介 03:38 調理開始 09:17 調理工程 炒め 15:21 実食 リュウジのバズレシピショップ https://www.bazu-goods.com/ ポンのみ － お酒の電動ディスペンサー ▼ 商品のご購入はこちら https://pon-nomi.com/ ▼ 限定クーポン ※公式サイトのみ クーポンコード：buzz 割引内容：10%OFF ------------------------ 動画を見て楽しんで頂けましたら 高評価、コメントをお願いします！ ★今回のレシピはこちら↓ ーーーーーーーーーーーーーー 【超痩せチャーハン】 白滝...1パック（200g） 豚挽き肉...70g 卵...2個 長ネギ...30g ごま油...小さじ2 塩胡椒...適量 味の素...8振り 塩...小さじ1/3 醤油...小さじ1 コショウ...4振り ⭐︎仕上げにごま油小さじ1、紅生姜を添える 超痩せチャーハン 白滝200gをぬるま湯で洗い、包丁で刻む ごま油小さじ2で豚挽き肉70g、塩コショウで白滝を炒め、溶いた卵2個、長ネギ30g、味の素8振り、塩小さじ1/3、醤油小さじ1、コショウ4振り入れ炒めごま油小さじ1で完成 紅生姜を添えて食べる ーーーーーーーーーーーーーー ◆バズレシピアプリ ダウンロードはこちら⇒　https://bazurecipe-app.com ■グッズ販売【バズレシピSTORE】⇒　https://www.bazu-goods.com/ ◆ホームページ【バズレシピ.com】→　https://bazurecipe.com/ ◾️リュウジのAmazonストアフロント（オススメ商品）はこちら→https://x.gd/l1MeW ○ツイッター　→　https://twitter.com/ore825 ○インスタ　　→ https://www.instagram.com/ryuji_foodlabo 〇TikTok　→https://www.tiktok.com/@ryuji_tiktok_?_t=8eY4nAcyJkY&_r=1 切り抜きアカウント ⭐︎Instagram →https://www.instagram.com/ryuji_no_buzzrecipe_kirinukiigsh=cjR1dHl3amx3OXkz ●お仕事の依頼等はこちらまで　→　[email protected] ▼良朝丸の購入はこちら！ https://shop.p2c-inc.com/yoichomaru/ryuji/ ▼レンジでも使えるリュウジの万能スキレット！ https://ichiban-boshi.com/lp?u=skillet_large ▼リコbyアクアスタイルのお申込はこちら https://aqua-style.jp/order/AG-C7J9EDJF/AU-8DPApyYH/DR ※サブチャンネル 【リュウジの酒場探求記】https://www.youtube.com/channel/UCMGsVYnVTHwfhcxM9TnnOCg 【リュウジの休肝日】https://www.youtube.com/channel/UCfsGPJlM96bL9qIBj5D1biQ ～～書籍のお知らせ～～ 最新書籍！ 偉大なるチキン野郎　―伝説の鶏レシピ108 https://amzn.to/499TyA8 リュウジ式至高のレシピ３ 人生でいちばん美味しい！基本の料理100https://amzn.to/3MvMIMN 【本気のワンパンパスタ】 →https://amzn.asia/d/087tHxza 【ひと口で人間をダメにするウマさ！ リュウジ式悪魔のレシピ２】 →　https://amzn.asia/d/093QgrH3 【至高の鍋】 →　https://www.amazon.co.jp/dp/4046824743/ref 【虚無レシピ】 →　https://amzn.asia/d/5IDpxaF 【リュウジ式至高のレシピ2 人生でいちばん美味しい! 基本の料理100】 →　http://amazon.co.jp/dp/4909044426/ 【バズレシピ 史上最強の痩せめし編】 →　https://www.amazon.co.jp/dp/4594618820 【至高のレンジ飯 面倒ぜんぶ省略!容器1つで感動レシピ100】 →　https://www.amazon.co.jp/dp/4046811951 ★2022年第9回レシピ本大賞　グランプリ受賞作品★ 【リュウジ式至高のレシピ 人生でいちばん美味しい! 基本の料理100】 →　https://www.amazon.co.jp/dp/4909044345 ★第7回レシピ本大賞　グランプリ受賞作品★ 【ひと口で人間をダメにするウマさ! リュウジ式 悪魔のレシピ】 →　https://www.amazon.co.jp/dp/490904423X ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ #リュウジ #料理 #痩せ飯 #炒飯 #チャーハン フリーBGM DOVA-SYNDROME https://dova-s.jp/ 効果音ラボ https://soundeffect-lab.info/ LAMP BGM music by mito (clammbon) 【楽曲提供：株式会社光サプライズ】

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