Based on this YouTube video's total view count of 229K views and industry-standard rates, the estimated total earning is $161 - $459 through ad revenue. Historical data is not yet available to calculate daily, weekly, or monthly averages.

Explore Du wachst nachts auf? Probiere diese 3 Übungen with 229,506 views, 1,030 likes, and 46 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

📤 Kennst du jemanden, der nachts immer wieder aufwacht, weil irgendwas zwickt oder wehtut? Schick ihm das Video per WhatsApp und macht die 2 Übungen heute Abend vor dem Schlafengehen gemeinsam. 💬 Lauf nach den Übungen ein paar Schritte: Spürst du einen Unterschied zu vorher? Schreib einfach Ja oder Nein in die Kommentare. Du wachst nachts immer wieder auf und weißt nicht, warum? Dann lohnt sich ein Blick auf einen Muskel, den die wenigsten Menschen kennen: den Hüftbeuger. Er liegt ganz tief im Becken, hat laut Roland Liebscher-Bracht viel mit Rückenschmerzen zu tun, und wegen ihm wachen viele Menschen nachts auf, vor allem Seitenschläfer. Zusammen mit Ina zeigt dir Roland 2 Dehnübungen zum Mitmachen, die du direkt vor dem Schlafen machen kannst: das Becken im Vierfüßlerstand durchhängen lassen und einen tiefen Ausfallschritt im Kniestand für beide Seiten. So kannst du deinen Hüftbeuger dehnen, Leiste und unteren Rücken entlasten und abends zur Ruhe kommen. 📲 SCHMERZFREI MIT DER LIEBSCHER & BRACHT APP: Wir unterstützen dich dabei, motiviert und in Bewegung zu bleiben. Dich erwartet jeden Tag eine neue 7-Minuten-Übungseinheit mit Roland sowie das exklusive Sonntags-Training und Übungen für unterschiedliche Körperbereiche. Jetzt 7 Tage kostenfrei testen: ↪︎ https://lie-br.com/app-yt 💪 𝙐𝙉𝙎𝙀𝙍𝙀 𝙃𝙄𝙇𝙁𝙎𝙈𝙄𝙏𝙏𝙀𝙇: ↪︎ Matratze ► https://lie-br.com/matratzen-yt-dsc ▶️ WEITERSCHAUEN: Du willst morgens mit mehr Energie in den Tag starten? Dann mach direkt nach dem Aufstehen diese Morgenroutine mit Roland: ↪︎ https://www.youtube.com/watch?v=lb0niiq_qeE&t=3s 🌐 DU SUCHST EINEN LIEBSCHER & BRACHT-THERAPEUTEN? In unserer Datenbank findest du Therapeuten in deiner Nähe, die nach der Liebscher & Bracht Methode arbeiten: ↪︎ https://liebscher-bracht.com/schmerztherapeuten-finden/ 🗄 𝙍𝙀𝘾𝙃𝙏𝙇𝙄𝘾𝙃𝙀𝙍 𝙃𝙄𝙉𝙒𝙀𝙄𝙎: ↪︎ Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen: Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt. Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen machen. 00:00 Warum du nachts aufwachst 00:22 Übung 1: Becken durchhängen 03:05 Übung 2: Ausfallschritt 05:41 Andere Seite üben 07:56 Outro #liebscherbracht #hüftbeuger #schlafen

With SocialCounts.org’s view counter, track your YouTube video’s live view count and YouTube likes count in real time with fast, reliable updates.

Watch every YouTube video live view count rise with our real-time YouTube views tracker—built for accuracy and minimal delay.

Follow YouTube real time views as they happen, using our dedicated view counter for YouTube videos.

Get up-to-date live view count on YouTube and see real-time growth with SocialCounts.org’s smart tracking tools.