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Explore #光舞生命空間#Lolly老師#本集Lolly老師要帶來周年系列–第七集【壹週年特輯（七）感官的轉癒力系列－味覺】 with 8,059 views, 399 likes, and 0 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

●LOLLY老師是一位與生俱來擁有靈視力的人，她能夠看見和感知超自然的現象。隨著生命的流動和召喚，LOLLY老師以溫暖、善美的珍貴特質，創立了「光舞生命空間」。這是一個提供身心靈敞開與流動的靈性場所，LOLLY老師相信每個人的生命，都是一幅美麗而精彩的拼圖，當你有意識地想要活出靈魂的途徑時，生命之光將在你的旅程中綻放。 ●味覺的交織可以獲得精神滿足與啟發 　　今天我們要帶觀眾來到我們的週年系列第七集：感官轉癒力系列——味覺。看，我這個是草莓棒。其實我平常很少吃這種甜食，但是因為我今天壓力有點大，所以今天可以吃一點。剛好我們拍味覺，所以剛才就想說要來吃一點草莓棒。它是限定款，很好吃喔！ ●自然和諧共振 　　我們今天的主題，就是要與自然和諧共振。味覺能夠影響我們的心情和身、心、靈的平衡，促進愉悅並且舒緩我們的壓力。 　■在身體的層面，大腦會根據身體對不同味道的需求，獎勵相對應的味覺。例如說：需要糖份的時候，對糖份的反應會比較大。蛋糕、巧克力或糖果，平常小朋友可能很喜歡吃很多的糖果；像我自己有點喜歡吃棒棒糖。所以當我們壓力大的時候，我們就可以吃一些有糖份的食物，來平衡我們的感覺，舒緩我們的情緒。 　■心理的層面：情緒的投射。人的情緒狀態會影響到味道的感知。例如：情緒低落的時候，可能會食之無味，或者不想吃東西。像我自己本身如果有一點焦慮或壓力比較大的時候，我就會不太想吃東西。我想很多人可能也都跟我有一樣的狀況或情形，每個人的狀態不一樣喔。 ●味覺與情緒的分類 　　味覺它分作幾個類型： 　■甜味：就是剛才我吃的草莓棒，大家要來一根嗎？草莓棒它是屬於甜味的。甜味可以帶給我們短期的愉悅感，但是要留意，過量可能導致甜食成癮。 　■苦味：它可能會加重我們負面的情緒、我們片面的情緒。壓力大的時候，建議減少攝取。 　■酸味：酸味有助於提升冒險精神和行動力，尤其減重的時候，它能夠帶來正面的激勵。像我自己真的不太喜歡酸味，我會覺得太酸了。所以也有可能我以前做事情會想很多，所以基本上我現在在做的任何一件事，只要是上面連接給我的事情，大部分就是祂不會跟我討論，然後祂只會給我一個sign、一個徵兆。所以通常如果我想太多的時候，我可能就不會這樣子去做。我覺得我以後要吃一點有酸味的東西，再加上上面的指引，我的行動力和冒險力可能會更足夠，而且我可能會更有勇氣喔！ 　■鹹味。壓力大的時候就會特別想要吃鹹食。這時候就要去留意，這個背後連結的情緒連結是什麼，然後去覺察這樣壓力的來源是什麼，才能夠有效地平衡情緒。食用過多的鹹的食物，它會有鈉，會影響到我們的健康，這是我們要很注意的地方喔。 　　所以，味覺能影響心情和身、心、靈的平衡，促進愉悅與舒緩壓力。在身體層面，大腦會根據身體對不同味道的需求，獎勵相對應的味覺。例如：需要糖份的時候，對甜味的反應就會比較大，比如說蛋糕、巧克力，還有我剛才吃的草莓棒。在心理層面，它有情緒的投射，人的情緒會影響味道的感知。 ●總結 　　留意我們飲食的喜好，平常我們可以這樣做，所以我們可以去覺察我們身、心、靈的狀態。透過調節飲食的習慣，我們可以達到平衡我們身、心、靈的健康。我想要再補充一下就是說，回到我們生活層面。比如說我們剛才有帶到情緒低迷的時候，我們可能會食之無味，或者不想吃東西。或者像我剛才說的，像我自己本身如果想太多的時候，就會比較容易缺乏行動力。就是說想太多，那你可能就會比較沒有勇氣，或者失去行動力，就會不想去碰觸你自己本身比較缺乏的那一塊，或者是會很害怕接觸沒有接觸過的那些人、事、物。 　　我自己的做法就是我會反方向的處理。比如說我很不喜歡吃酸的，那因為我缺乏行動力的時候，我就會吃一點酸的東西來調節我的狀態。還有我們平常回到生活當中，當我們每一個人有不喜歡吃的東西的時候，你要去感受你自己的內在狀態。因為它通常會反應到你的內在狀態，你要去覺察這個部分，你就可以了解到說，我們到底是哪一個部分比較需要去調整。 　　還有一個部分很重要就是我自己的覺察。我覺得我在吃所有食物的時候，我們之前在生命藍圖的地方有提過，其實我們應該在我們的食物裡頭下一些意圖，下一些好的意圖。比如說有些人他可能覺得喝一些飲料、或者喝一些咖啡、或者喝一些珍珠奶茶、或者喝一些其他的飲料不是很健康，或者吃蛋糕不健康、或者甜食不健康。但是我們可以有意識地在裡面下一些好的意圖，我們感謝這些食物帶給我們身、心、靈的放鬆。下一個好的意圖在裡頭，也能夠提升這個食物的頻率，相對應我們身體的頻率，這是一個很好的方法喔。

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