Based on this YouTube video's total view count of 997K views and industry-standard rates, the estimated total earning is $698 - $1.99K through ad revenue. Historical data is not yet available to calculate daily, weekly, or monthly averages.

Explore Накачать ПЛЕЧИ в Домашних Условиях with 997,222 views, 36,164 likes, and 1,106 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

Всем привет. По многочисленным просьбам тема сегодняшней тренировки -это прокачка плеч в домашних условиях. Плечи участвуют во всех упражнениях на верх тела, поэтому их так важно сделать сильными. Второй фактор-развитые плечи это очень эстетично. Плечо состоит из 2 пучков (дельт): передней, средней и задней. И наша задача в том, чтобы сегодня в тренировке проработать каждую дельту по отдельности. Т.к. основные упражнения часто нагружают только переднюю часть плеча и мы часто забываем про среднюю и заднюю части. Многие упражнения являются альтернативой упражнений в тренажёрном зале. Всегда помните: упражнение можно либо облегчить, либо усложнить (делая в жилете-утяжелителе), здесь всё зависит от вашего уровня подготовки, который у всех разный. Данную тренировку достаточно будет делать 1-2 раза в неделю, в зависимости от вашего тренировочного плана, либо делать упражнения как дополнение к основной тренировке. Тренировку для лучшего эффекта выполнить в 2-3 круга с 5 минутным отдыхом между каждым кругом. Время отдыха между упражнениями и подходам индивидуально, но я бы предерживался в 1 минуту между подходами и 2-3 минуты между упражнениями. ● Программы тренировок Instagram - https://www.instagram.com/los_strong90/​ ● Музыка: Epidemic Sounds ▶️Прошлое видео: Накачать ТРИЦЕПС в Домашних Условиях https://www.youtube.com/watch?v=W5b-0EVNtQQ ✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :) #Тренировкадома #Накачатьплечи #ДикийЛось #Shoulders #HomeWorkout #BestShouldersExercises

With SocialCounts.org’s view counter, track your YouTube video’s live view count and YouTube likes count in real time with fast, reliable updates.

Watch every YouTube video live view count rise with our real-time YouTube views tracker—built for accuracy and minimal delay.

Follow YouTube real time views as they happen, using our dedicated view counter for YouTube videos.

Get up-to-date live view count on YouTube and see real-time growth with SocialCounts.org’s smart tracking tools.