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Explore The Running Center épisode 1 - Fartlek kényan à Iten avec Julian Ranc, Louis Gilavert, Yani Khelaf with 10,537 views, 358 likes, and 17 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

Pendant ce mois de janvier, nous avons décidé de permettre à notre réalisateur et coureur de 800m Rabah Houali de se rendre à Iten au Kenya 🇰🇪 pour qu’il puisse nous montrer de l'intérieur comment se vit un stage dans la Mecque du fond et demi-fond. Pendant ces premiers jours d'acclimatation, Rabah a pu suivre de près le fartlek des athlètes français Louis Gilavert, Yani Khelaf et Julian Ranc. Au menu : 10 minutes, 6 minutes et 8 minutes, courus entre 3' et 3'10/km, espacés de 3 minutes de récupération active (4'50/km). D'autres vidéos vont suivre pendant ce mois de janvier ! Pour partir vous entraîner au Kenya, rendez-vous au RUN'IX Athletic Center : https://runix-kenya.com/ Les meilleures chaussures de course à pied au meilleur prix sont sur The Running Collective : https://app.therunningcollective.fr/

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