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Biblioteca de fuerza 💪🏻 FUERZA CUERPO COMPLETO CON MANCUERNAS | 48 MIN Hoy trabajamos todos los músculos del cuerpo con mancuernas en una rutina completa de fuerza. 🔥 48 min 🔥 3 circuitos x 3 veces cada uno 🔥 Bono al final 🔥 Cool down 🔥 Opción para modificar siempre disponible Mis mancuernas son de 2 kg, pero asegúrate de elegir un peso que puedas sostener y controlar durante toda la rutina. Recuerda: tú controlas el peso; el peso no te controla a ti. Modifica antes de parar. Es tu mayor esfuerzo el que te da resultados, no hacerlo exactamente igual que yo. Entrenamos con constancia, no perfección, pero también desde un lugar más amable: buscando un esfuerzo que podamos sostener y al que podamos volver una y otra vez. 💜 No le pongas pausa. Quédate conmigo. Coméntame cómo te fue, suscríbete y te veo en el próximo video. 💪🏻

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