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Dor no calcanhar que não passa pode ser esporão, mas talvez não o esporão que você está imaginando. Nesse vídeo eu te mostro no ultrassom de uma paciente o que está acontecendo ali dentro. EXISTEM DOIS ESPORÕES, E QUASE NINGUÉM SABE Quando alguém fala em esporão, todo mundo pensa naquele da sola do pé, que vem junto da fascite plantar. Mas existe outro, atrás do calcanhar, na região onde o tendão de Aquiles se prende no osso. É uma calcificação que se forma ali dentro do tendão, e é exatamente isso que aparece no exame desse vídeo. E a diferença importa muito, porque o tratamento não é o mesmo. COMO SABER QUAL É O SEU ⚠️ Se a dor é embaixo, na sola, logo que você pisa de manhã, a suspeita é a fascite plantar e o esporão plantar. ⚠️ Se a dor é atrás, no fundo do calcanhar, e piora ao subir escada ou ficar na ponta do pé, a suspeita vai para o tendão de Aquiles. ⚠️ Nos dois casos é comum doer nos primeiros passos do dia e melhorar conforme você se movimenta. ⚠️ E atenção neste: costuma piorar depois do esforço, e não durante. Por isso tanta gente não liga uma coisa à outra. POR QUE ISSO SE ARRASTA POR ANOS O tendão de Aquiles tem uma região com pouquíssima circulação de sangue. E é o sangue que leva as células e os nutrientes que cicatrizam qualquer tecido do corpo. Por isso essa dor insiste enquanto outras lesões se resolvem em semanas. E quando já existe calcificação, isso quer dizer que a inflamação é antiga, de anos. O QUE AJUDA E O QUE ATRAPALHA ✔️ Carga progressiva é o tratamento de base com mais evidência científica para tendão. Tendão não melhora com repouso absoluto, ele precisa de estímulo bem dosado. ⚠️ Alongamento forçado e massagem agressiva na fase inflamada costumam piorar. ⚠️ Anti-inflamatório toda semana apaga o aviso e deixa o problema andando por baixo. E quando o tendão já está espessado e calcificado, a gente associa o tratamento regenerativo com plasma rico em plaquetas, guiado por ultrassom em tempo real. A paciente do vídeo fez a primeira aplicação no mês passado e agora a segunda, porque tendão antigo pede tempo. ⚠️ São orientações gerais. Se a sua dor é forte ou recente, converse antes com o seu médico ou fisioterapeuta. Cada caso é um caso, e o que define a conduta é a avaliação. Resultados variam de pessoa para pessoa. 🎓 Muita gente me pergunta por onde começar quando a dor já está crônica. A resposta é sempre a mesma: pela base. É isso que eu ensino no Curso Combate das Dores, com o passo a passo que eu uso com os meus pacientes, em aulas curtas que você assiste em casa: https://link.gabrielazzini.com.br/curso E me conta aqui: há quanto tempo você convive com essa dor no calcanhar? #DorNoCalcanhar #Esporão #TendãoDeAquiles

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