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ジムガレージのレバレッジスクワットはこちら👇 https://www.gymgarage.jp/category-28/category-44/gym-garage-gg-btm20/ ご視聴いただきありがとうございます! 今回のタイトルは「バズーカ岡田も実践中!スクワットを毎日やった結果がすごい⁉」です。 今回は、バズーカ岡田が実践している毎日のスクワットのその効果について筋肉、可動域、体力、精神など様々な視点から考察します。 スクワットを毎日行うことには、どのようなメリットがあるのか。 本動画は「脚の日やめろ」の論理的補強となる動画です。 また、最近行ったレバレッジスクワットから得られた知見や、足りない部分から逆算するトレーニングの優先順位についても深掘りします。 毎日のスクワットは最高です! そして、脚の日はやっぱり必要なし! (ビルダー以外のホモ・サピエンスには) 今日もトレーニングいってらっしゃい! ───── このチャンネルは岡田隆(バズーカ岡田)が運営しています。発言は個人の見解に基づくものです(所属組織を代表するものではありません)。 *プロフィール詳細は概要欄の下部参照 ⚫今回に関連する動画や記事はこちら ⚫バズーカニュートリション公式ECサイト https://bazooka-store.com ・高性能高品質!バズーカプロテイン(WPC) ・EAA/WPIのいいとこ取り!バズーカペプチド(WPH) ・ラムネタイプのクレアチン(Cr) ⚫バスーカ岡田理論を実際に受けられるジム、ボディケアスタジオ https://bazooka-okada.jp/#service ⚫トレーニングマシン販売、ジム開業支援のジムガレージ社(岡田創業) https://www.gymgarage.jp/ ⚫高タンパク(20g)低脂質(0.9g)プロテインバー「SIXPACK」(UHA味覚糖) https://x.gd/ZQD2d ⚫リカバリーウェア「MEDRISE」公式ECサイト https://medrise.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=okada_gaiyouran ⚫最新書籍 『最新科学で読み解く 糖質と筋肉(理想の体に仕上げるための最適戦略)』https://www.amazon.co.jp/dp/4259547941 『運動0でお腹が凹む! 日体大教授が教える「脂肪燃焼」食堂』(講談社)https://amzn.asia/d/08zOpdH1 『筋トレ効果を最大化する タンパク質戦略』(青春新書インテリジェンス)https://www.amazon.co.jp/dp/4259547941 『究極の筋トレ休息法』(ポプラ社)https://amzn.asia/d/5PrFqA5 ⚫出演ニキ:レオニキ(倉林怜央) YouTubeチャンネル: / https://youtube.com/@Reokurabayashi インスタグラム:https://www.instagram.com/reobayashi_godzilla01 ⚫筋トレ初心者向けのオススメ動画はこちら https://www.youtube.com/playlist?list=PL9fFeaWR42LbOyx2nwejFixtmKh5b2WvU ⚫食事に関するオススメ動画はこちら https://www.youtube.com/playlist?list=PL9fFeaWR42LZBde_fBaQAQGoOWy4aAUyf ⚫公式TikTok https://www.tiktok.com/@bazooka_nutrition ⚫【公式LINE友達追加で豪華特典を無料プレゼント中】 https://s.lmes.jp/landing-qr/1657604837-Ox39nBNE?uLand=R5U01z 「公式LINE限定動画全5本」 「除脂肪メソッド便利シート」 「各種食品のGI値シート」 *今後LINE配信でしか見られない案内や、裏側を配信予定なので、ぜひ、フォローしてください。フォローできない場合は『@189ekkko』でID検索してみてください!"@"を忘れずに。 ⚫筋トレ/筋肉栄養学/ダイエット/除脂肪・・・etc.に関するコラム更新中! https://bazooka-store.com/shop/information_categories/column ⚫オンラインサロン チームバズーカ岡田「身体づくり大学」 https://bazookasalon.com/ ⚫全リンク https://linktr.ee/bazooka.okada ⚫お仕事の依頼はこちらから bazooka.okadaアットマークgmail.com このチャンネルはバズーカ岡田の『新』公式YouTubeチャンネルです!チャンネル登録していただけると嬉しいです。よろしくお願いいたします! https://www.youtube.com/@bazooka_okada この新チャンネルでは身体づくりに関する事はもちろん、私が日々感じていること、ニュースや記事の解説など、気軽に発信していきたいと思っています!楽しんでいただければ幸いです。 ------------------------------ 【目次】 00:00 オープニング 00:43 オープニングトーク 02:18 気持ちよくなってスクワットが止められないバズーカ岡田 04:52 レバレッジスクワットのメリットについて 09:03 「脚の日やめろ」の論理的補強であるスクワット毎日法 10:36 毎日のスクワットで肩関節の可動域も上がる! 12:42 何が足りないかを考えて優先順位を決めろ! 15:37 結局脚トレで気持ちよくなるバズーカ岡田 ------------------------------ ⚫バズーカ岡田(岡田隆)のプロフィール 日本体育大学 教授 博士(体育科学)、理学療法士 東京大学大学院 総合文化研究科 博士課程 単位取得退学 文部科学省 スポーツ功労者顕彰(5回)など 受賞歴多数 元柔道全日本男子チーム体力強化部門長(2016リオ、2021東京五輪) 2023年 WNBF世界選手権 プロマスターズボディビル 優勝 2022年 IFBB世界選手権 ボディビル40-44歳70kg以下 3位 TV地上波などメディア出演多数(ホンマでっか!?TV、ガリベンガーVなど) #バズーカ岡田
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