Based on this YouTube video's total view count of 252K views and industry-standard rates, the estimated total earning is $177 - $505 through ad revenue. Historical data is not yet available to calculate daily, weekly, or monthly averages.

Explore يلله نمشي بقلب البيت 5000 خطوة with 252,533 views, 6,530 likes, and 595 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

إذا حابة ترفعي عدد خطواتك اليومية بس ما الك خلق تطلعي تمشي برا البيت فهاد التمرين رح يساعدك ترفعي خطواتك وتخسري وزن بقلب بيتك. • نوع التمرين: كارديو. • القسم المُستهدَف: كامل الجسم. • الهدف من التمرين: _ حرق الدهون. _ رفع الخطوات. _ تنشيط الجسم. • الأدوات المُستخدَمة: بدون أدوات. • الوزن المُستخدَم: وزن الجسم. • شدة التمرين: متوسط الشدة. • التكرار الأسبوعي: 4-5 مرات في الأسبوع. • الفئات المُستبعَدة 🚫: _ من لديهم آلام شديدة في المفاصل، الركب أو الظهر. • السعرات المحروقة: بين 400-700 سعرة حرارية. • مدة ظهور النتائج: خلال 2-4 أسابيع من الالتزام بالتمرين. • الخطوات: 5000 خطوة. • نصائح📍: _ القيام بتمارين الإحماء قبل التمرين لتهيئة العضلات. _ ارتداء الحذاء الرياضي لتخفيف الضغط على مفاصل القدم _ الحرص على التنفس الصحيح لأنه يساعد على تسريع الحرق وإعطاء طاقه اثناء التمرين. _الحرص على النوم الكافي وشرب الماء. _ القيام بتمارين الإطالة بعد التمرين لتجنب الشد العضلي. https://youtu.be/eCi1qWrgj2E?si=ZJ_O2kZEEF1TUrpy ________ للإعلانات : [email protected] البرامج الرياضية المجانية على موقعي👇 https://sarapopfit.com/ صفحة فريق الدعم على الانستغرام للإجابة على كل تساؤلاتك حول باقات نيومي: 👉https://instagram.com/sara.newme?igsh تابعيني على مواقع التواصل الاجتماعي لتشوفي كل شي جديد 👉Facebook: https://www.facebook.com/sarapopfitonly?mibextid=ZbWKwL 👉SnapChat: https://www.snapchat.com/add/sarapopfit1 👉TikTok: https://www.tiktok.com/@sarapopfitofficial?_t=ZS-8zHenWvEeT2&_r=1 👉https://linktr.ee/Sarapopfit مجلة فراشتي لتقديم المعلومات التي تهم كل أنثى وسيدة: https://farashti.com/ قناتي على تلغرام: 👇 https://t.me/+uW_r4GZRS7phZTI0 رابط المجموعة على فيسبوك: 👇 https://www.facebook.com/groups/655227650627158/?ref=share&mibextid=NSMWBT ________ لدعم القناة والوصول لفيديوهات البث المباشر يمكنك الانتساب لعضوية القناة عبر الرابط : https://www.youtube.com/channel/UCNrr5uoHtY8vazTVNnkJIaA/join ________ 00:00 - المقدّمة 00:44 - الأغنية ١ 04:05 - الأغنية ٢ 06:36 - الأغنية ٣ 09:27 - الأغنية ٤ 12:01 - الأغنية ٥ 16:08 - الأغنية ٦ 19:14 - الأغنية ٧ 22:42 - الأغنية ٨ 25:23 - الأغنية ٩ 27:59 - الأغنية ١٠ 30:46 - الأغنية ١١ /إطالة 33:13 - الخاتِمة #sarapopfit #workout #cardio #steps #walking #fatloss #sara_popfit

With SocialCounts.org’s view counter, track your YouTube video’s live view count and YouTube likes count in real time with fast, reliable updates.

Watch every YouTube video live view count rise with our real-time YouTube views tracker—built for accuracy and minimal delay.

Follow YouTube real time views as they happen, using our dedicated view counter for YouTube videos.

Get up-to-date live view count on YouTube and see real-time growth with SocialCounts.org’s smart tracking tools.