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【キャベツ大量消費】パパッと作れて超ウマい!簡単キャベツの副菜・おかず10選【餃子の献立にも】 Analytics Table

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About 【キャベツ大量消費】パパッと作れて超ウマい!簡単キャベツの副菜・おかず10選【餃子の献立にも】

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今回は、キャベツをたっぷり使った絶品副菜&おかずレシピ10選をご紹介します! 餃子などメイン料理の付け合わせや、あと一品欲しいとき、お弁当のおかずにもぴったりです。 ぜひチャンネル登録&高評価よろしくお願いします! -------------------------------------------------- ▼ 目次(タイムスタンプ) -------------------------------------------------- 00:00 オープニング 00:04 1. 千切りキャベツと塩昆布のごま油和え ■調理時間:5分 ■材料(2人分) ・キャベツ:200g ・塩こんぶ:10g <調味料> ・にんにく(すりおろし):小さじ1/2杯 ・鶏ガラスープの素:小さじ1杯 ・ごま油:大さじ1杯 ・砂糖:小さじ1/2杯 ・粗挽き黒こしょう:小さじ1杯 ・白いりごま:大さじ1杯 01:09 2. キャベツときゅうりのコールスローサラダ ■調理時間:15分 ■材料(2人分) ・きゅうり:1本 ・キャベツ:100g ・コーン缶:50g ・塩:小さじ1/4杯 ・a. マヨネーズ:大さじ1と1/2杯 ・a. レモン果汁:小さじ2杯 ・a. 砂糖:小さじ1杯 ・a. こしょう:少々 02:16 3. キャベツの酢の物 ■調理時間:15分 ■材料(2〜3人分) ・キャベツ:150g ・きゅうり:1/2本 ・塩:小さじ1/3杯(塩もみ用) ・カニ風味かまぼこ:4本 ・a. 砂糖:小さじ2杯 ・a. 酢:大さじ2杯 ・a. しょうゆ:小さじ2杯 ・a.白すりごま:大さじ1杯 03:35 4. キャベツのおかかポン酢 ■調理時間:5分 ■材料(2人分) ・キャベツ:4枚(200g) ・ポン酢しょうゆ:大さじ1杯と1/2杯 ・ごま油:小さじ1杯 ・かつおぶし:3g 04:24 5. キャベツとツナの無限ナムル ■調理時間:10分 ■材料(2人分) ・キャベツ:1/4個 ・ツナ缶:1缶(70g) ・a. にんにく(すりおろし):小さじ1/2杯 ・a. 鶏ガラスープの素:小さじ1杯 ・a. しょうゆ:小さじ2/3杯 ・a. ごま油:大さじ1/2杯 <トッピング> ・白すりごま:小さじ1杯 05:36 6. 肉巻きキャベツのレンジ蒸し ■調理時間:15分 ■材料(2人分) ・豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用):180g ・キャベツ:150g ・味付塩こしょう:適量 ・酒:大さじ1杯 <たれ> ・砂糖:小さじ1杯 ・酢:小さじ2杯 ・しょうゆ:大さじ2杯 ・しょうが(すりおろし):小さじ1杯 ・ごま油:大さじ1杯 ・長ねぎ:50g ・大葉:3枚 06:46 7. キャベツの梅和え ■調理時間:10分 ■材料(2人分) ・キャベツ:150g ・a. 梅干し:1粒 ・a. にんにく(すりおろし):小さじ1/2杯 ・a. かつおぶし:2g ・a. ポン酢しょうゆ:小さじ1杯 ・a. ごま油:小さじ1杯 07:32 8. 豚バラキャベツとしめじのオイスター炒め ■調理時間:15分 ■材料(2人分) ・豚バラ肉(薄切り):150g <下味> ・酒:小さじ1杯 ・塩:少々 ・片栗粉:大さじ1杯 ・キャベツ:1/4玉 ・しめじ:100g ・にんじん:5cm(30g) <調味料> ・鶏ガラスープの素:小さじ1杯 ・砂糖:小さじ1杯 ・しょうゆ:大さじ1/2杯 ・オイスターソース:大さじ1杯 ・にんにく:1片 ・サラダ油:大さじ1杯 08:33 9. キャベツとしめじの卵炒め ■調理時間:10分 ■材料(2人分) ・キャベツ:160g ・しめじ:60g ・卵:2個 ・マヨネーズ:小さじ2杯 ・オイスターソース:小さじ2杯 ・鶏ガラスープの素:小さじ1/2杯 ・サラダ油:大さじ1と1/2杯 09:23 10. キャベツと玉ねぎの卵炒め ■調理時間:10分 ■材料(2人分) ・キャベツ:200g ・玉ねぎ:1/2個 ・卵:2個 <調味料> ・鶏ガラスープの素:小さじ1杯 ・酒:小さじ1杯 ・しょうゆ:小さじ1/2杯 ・こしょう:少々 ・サラダ油:大さじ1杯 ・ごま油:大さじ1杯 -------------------------------------------------- #キャベツ #キャベツレシピ #副菜 #簡単レシピ #大量消費 #時短レシピ #献立 ◆新チャンネル◆ macaroni Sweets Lab|マカロニスイーツラボ スイーツに特化したYoutubeチャンネルです! チャンネル登録お待ちしています🧁✨ https://youtube.com/@macaroniSweetsLab?si=2YEtELWoUCIxodin ◆チャンネル紹介◆ macaroni(マカロニ)の料理動画を配信するチャンネルです。 「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。 時々ずぼら、時々はていねいに。 忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。 動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。 ◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆ 料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆ iOS:https://apps.apple.com/jp/app/id871722891 Android:https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.trustridge.macaroni.app ◆チャンネル登録はコチラです◆ https://www.youtube.com/channel/UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg?sub_confirmation=1 ◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆ ・instagram  https://www.instagram.com/macaroni_news/ ・facebook  https://www.facebook.com/macaroni.jp/ ・x(旧Twitter)  https://twitter.com/macaroni_news ・LINE  https://lin.ee/Bo4jlzx

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