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Explore 스트레스는 왜 병이 되는 걸까요? 우울증과 우울감은 어떻게 다르고, 불안과 불면은 어디서 시작될까요. 도박·주식·게임·알코올에 빠지는 이유는? 정신건강의학과 전문의 신영철 교수 with 206,286 views, 845 likes, and 19 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

스트레스의 정의부터 뇌과학으로 본 감정의 기전, "스트레스가 병을 만드는 게 아니에요. 스트레스가 내 일상의 리듬을 깨고, 그다음에 병을 만드는 것이니까." "도박은 돈의 문제가 아닙니다." "중독이 무서운 이유는 돈 잃고 간 나빠지는 게 아니에요." 일상의 리듬을 되찾고 싶은 분들께 도움이 되는 영상입니다. ⏱ 타임라인 00:00 오프닝 티저 & 도박 중독, 왜 멈추지 못할까 10:59 스트레스의 정의와 신체적 영향 13:43 스트레스와 마음의 변화 17:13 퇴직과 은퇴 후의 스트레스 관리 19:48 인생의 고난을 받아들이는 마음가짐 23:12 우울증의 이해와 치료 25:52 불안, 공황, 그리고 불면 31:09 뇌과학으로 본 감정의 기전 34:10 불안을 다스리는 방법 37:08 불면증과 수면 질 향상 43:06 중독의 이해와 알코올 의존 48:08 도박과 마약 중독의 심각성 51:47 행위 중독과 회복, 일상의 행복 #스트레스 #우울증 #불안장애 #불면증 #중독

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