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Explore PILATES EN CASA.Clase completa de Pilates Clásico [35 min] with 2,633,199 views, 54,877 likes, and 986 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

Aquí os dejo una clase de Pilates sin material, donde con vuestro cuerpo y una esterilla, podréis tonificar y fortalecer de forma global, en 35 minutos. durante esta clase trabajaremos muchos de los 34 ejercicios básico de Pilates. ¿Te animás con la clase? En el caso de las embarazadas, dentro del 2º trimestre, podéis realizar esta clase siempre y cuando no haya ninguna contraindicación al ejercicio. Ante la duda, consulta a tu profesional sanitario de referencia. Aquí os dejo uno especial para vosotras: https://youtu.be/oSCPH5LRh2o A la hora de hacer ejercicio en casa, en este caso Pilates, debemos ir con más precaución de lo normal y siempre consultar a un profesional de confianza si notamos alguna molestia o alguna sensación rara con los ejercicios. ¡Mucho ánimo Pilateros Espartanos! ☝️Marcar Me gusta👍 si os ha ayudado☝️para ayudarme a conoceros. _________________ Únete a mi Estudio de Pilates Online para disfrutar de contenido exclusivo 👉🏻 https://mariaplazacarrasco.com/ejercicios-pilates-en-casa/ _________________ Mantente al día de las novedades a través de mis Redes Sociales: Instagram: https://www.instagram.com/maplaca_fisio/ Facebook: https://www.facebook.com/maplacafisio _________________ Me llamo María Plaza Carrasco. Soy instructora de Pilates, Fisioterapeuta y profesora de Hatha Yoga. El Pilates llegó a mi para enseñarme que, a pesar de ser una persona activa, deportista y fisioterapeuta no conocía realmente mi cuerpo y eso provocaba dolores y problemas que consideraba "normales". Hoy en día mi realidad es otra: lo normal es sentirme bien y lo he conseguido a través del autoconocimiento y autocuidado. El cuerpo es nuestro medio de comunicación con el mundo. Nuestros gestos, postura y cómo nos movemos dice mucho de nosotros. Leer más 👉🏻 https://mariaplazacarrasco.com/sobre-mi/ #pilatesonline #pilatesencasa #mariaplaza #pilates

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