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Explore Vitamina D e B12: os valores ideais e o jeito certo de suplementar with 31,995 views, 1,791 likes, and 51 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

Neste vídeo, explico quais são os níveis ideais de vitamina D (entre 60 e 80) e de vitamina B12 (entre 800 e 1000) e como suplementar cada uma delas da forma mais eficiente. A vitamina D é lipossolúvel e precisa de estômago cheio e da companhia da K2 para ser bem aproveitada, enquanto a B12 na forma ativa de metilcobalamina tem mais flexibilidade de horário. Também reforço que atingir o valor ideal não significa parar: o corpo precisa de uma dose de manutenção, com acompanhamento profissional para ajustar a dose quando necessário. #vitaminaD #vitaminaB12 #metilcobalamina #vitaminaK2 #suplementacao #saudeebemestar #vitalidade #nutricaofuncional #examesdesangue #doutorjulianoteles #saudeintestinal #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #dicasdesaude #provitmais Gostou deste vídeo? Veja mais no link abaixo: https://bit.ly/VerCanalDrJuliano #drjulianoteles #estomago #digestao #qualidadedevida #bemestar #shorts

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