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🎥卵を大量に食べたら健康になって痩せた動画 https://youtu.be/4qcADmDiBRc 🎥植物油の危険性についての動画 https://youtu.be/RtsalxNnk8Y?si=lIOqF4I3CltUKITV 💚私はわけわからん商品を買って欲しく無いので案件は今のところ一切引き受けてません。 活動費の足しになるので、Tシャツ買っていただけると助かります！ https://gutmebiohack.youtuber.sale 🎥スタチンで頭がおかしくなった話（英語・参考） https://youtu.be/MKYBp5aukQA 血液検査でLDLコレステロールが300を超えていました。 主治医には「このままだとコレステロールを下げる薬を飲んだ方がいい」と言われましたが、私は絶対に飲みませんと断りました。 この動画では、私がスタチンを飲まない理由を研究ベースで話しています。最後に、医者に何度も勧められたときに「先にしてほしい検査」もまとめています。 この動画で話していること ・「コレステロールが高い＝危険」というイメージがどこから来たのか ・アンセル・キーズと植物油業界、ミネソタ冠動脈実験の再解析 ・植物油（種子油）がコレステロールを下げる仕組みと、それが動脈硬化とどう関係するか ・心臓発作で入院した人の大半は、実はLDLが高くなかった ・長寿の人ほどLDLが高いという研究（サルディニア、中国超高齢者、日本） ・コレステロールは細胞膜・ホルモン・免疫・脳・性機能の材料であること ・低いコレステロールと、がん・認知症・敗血症・自己免疫・死亡率の関係 ・問題なのはコレステロールそのものより「酸化」 ・基準値が下がっていく仕組みと、スタチンが売れる構造 ・スタチンの作用（メバロン酸経路を止める）と副作用 ・筋肉痛、筋力低下、心機能、認知、イライラ、糖尿病 ・スタチンを断る前に頼むべき検査6つ 動画内で触れた論文・資料の一部です。 ミネソタ冠動脈実験の再解析（Ramsden 2016） https://www.bmj.com/content/353/bmj.i1246 心臓病で入院した136,905人の脂質（Sachardeva 2009） https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19081406/ サルディニア・ブルーゾーン 90歳以上168人（LDL 130以上の方が長く生きた） https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11901585/ 中国超高齢者935人、LDLが1mmol高いごとに総死亡19%減（Lv 2015） https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25602855/ 日本人はLDL-Cの高い方が長生きする（Okuyama / Hamazaki） https://karger.com/books/book/2955/chapter/5836120/New-Cholesterol-Guidelines-for-Longevity-2010 https://karger.com/article/doi/10.1159/000381654 スタチン・低コレステロールとがん https://academic.oup.com/qjmed/article-abstract/105/4/383/1554800 https://www.bmj.com/content/335/7612/177 コレステロールを下げると心臓病リスクが上がる日本の研究 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21160131/ 動物性脂肪を食べている人の心臓発作リスク https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23386268/ 低コレステロールと敗血症 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26892577/ ウイルス重症化と低いLDL https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34353699/ コレステロールと性機能 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30072948/ 低コレステロールと自己免疫 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15102878/ 酸化リポ蛋白と動脈硬化 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8111575/ スタチン使用者の筋肉痛 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6329211/ スタチン関連心筋症とCoQ10（Langsjoen） https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4566462/ スタチンと認知 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19196802/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7913946/ 医者にスタチンを勧められたときに先にお願いしてほしい検査 1. 高感度CRP（体内の炎症） 2. ミエロペルオキシダーゼ（MPO） 3. Lp-PLA2（PLACテスト／血管壁の炎症） 4. 微量アルブミン／クレアチニン比（MACR） 5. カルシウムスコア（CAC） 6. 空腹時血糖、インスリン、HbA1c これらの検査で異常がなければ、LDLの数字だけでスタチンを飲む必要はない、というのが私の立場です。 これは医療行為の代替ではありません。薬の中止や検査は、必ず主治医と相談してください。 質問はコメント欄へ。役に立ったら高評価とチャンネル登録をお願いします。 小伝　馬子(こでんうまこ) 1990年生まれ。 ガス腹研究家。バイオハッカー。 IBS、ガス腹/便秘解消、SIBO、自律神経障害、腸活、バイオハックなどに関する動画を発信。Youtubeも見てみてね！ 🎥サブチャンネル　https://youtube.com/@Friendofbacteria?si=Hp8otnDGTieRyWaH 👕小伝馬子ショップ　https://gutmebiohack.youtuber.sale 😎著書　https://amzn.to/3JR8PMi 🤩ガス腹にお勧めiherbサプリ一覧　https://iherb.co/GdLYipFv?rcode=CPA6231&utm_medium=appshare 🧐Amazon ガス腹研究家が使っている商品　https://www.amazon.co.jp/shop/gutmebiohack?ref_=cm_sw_r_apin_aipsfshop_4GGGBG68N2EQBVDTCRFT&language=en-US 🥳楽天　ガス腹研究家が使っている商品　https://room.rakuten.co.jp/room_95d5cf2c16/items 🙋インスタhttps://www.instagram.com/gutmebiohack?igsh=NGIwMGk4MnhzamY2&utm_source=qr たまにバズってビビってますw 🫶Threads https://www.threads.com/@gutmebiohack?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== 色々呟いてます！ 😍Substack https://open.substack.com/pub/gutmebiohack 🫣TikTok https://www.tiktok.com/@gutmebiohack?_t=ZS-8zZ7liaBW3c&_r=1 🤩X https://x.com/gutmebiohack?s=21 たまに嘆いてますw 当YouTubeチャンネルで勧めている健康法やサプリメント、薬、運動などをお試しになった場合、当方は一切の責任を負うことはありません。主治医に相談の上、ご自身の責任でお試し下さい。 当チャンネル、およびその他SNSは、病気の治療を目的としたものではありません。体調に不安のある方は必ず主治医にご相談ください。 #コレステロール #スタチン #脂質異常症 #LDL #HDL #心臓病 #心筋梗塞 #脳卒中 #善玉コレステロール #脂質 #ふらつき #うつ #動脈硬化 #種子油 #植物油

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