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Comer 2-4 tomates todos los días protege de ataques cardíacos, accidente cerebro vascular, hígado graso, osteoporosis y también mejora la circulación. Las propiedades del tomate son: efecto antioxidante, antiinflamatorio, es muy rico en vitaminas A, C, E, K, B1, B2, B3, minerales como potasio, magnesio, calcio, fósforo y hierro. ¡EL TOMATE NO SE PELA! Su poder proviene de un antioxidante llamado ‘’licopeno’’, que tiene efectos sorprendentes, neutraliza los radicales libres que producen envejecimiento, cáncer, aterosclerosis, trombosis, e inflamación crónica. ¡Nunca más peles el tomate! el secreto para aprovechar al máximo el poder del tomate es ‘’no tirar su cáscara o piel’’, ya que allí se concentra la mayor cantidad de licopenos. Para elegir el mejor tomate, este debe tener un color rojo intenso (cuanto más rojo sea, más licopeno tendrá). Debes evitar los tomates verdes porque pueden ser tóxicos por contener una sustancia llamada ‘’solanina’’. Come tomate con aceite de oliva, aguacate, o haz jugo de tomate con chía o semillas de linaza (grasas saludables), de esta forma se absorbe mejor el licopeno y tu cuerpo aprovechará más todos sus efectos bueno en la salud. Los efectos secundarios graves de comer tomate son: alergias en personas que son alérgicas al látex o al polen, gastritis, puede empeorar los síntomas de reflujo gastroesofágico. Las personas con insuficiencia renal crónica deben tener mucho cuidado, porque contiene potasio. Se recomienda comer 2-4 tomates todos los días, o consumir 1 vaso de jugo de tomate 4-5 veces por semana. Lo más importante que debes saber es: - La cáscara del tomate NO es dañina, es más, es excelente para tu salud. - ¡No es malo comer tomate sin pelar! Video con fines educativos. Contenido del video: 00:00 ¡COMER TOMATE! Mira lo que ocurre en tu organismo 00:53 Qué hace el tomate en tu cuerpo 01:52 ‘’Licopeno’’ el poder oculto del tomate está en su piel 03:29 Comer tomate protege a tu corazón 04:36 El tomate mejora la diabetes 04:56 Cómo mejorar la osteoporosis (naturalmente) 05:23 ¡Mejorar el hígado graso con tomate! 05:52 La mejor vitamina para tus ojos y visión 06:28 Cómo comprar el mejor tomate 07:13 Consejos para aprovechar al máximo sus efectos 08:32 ‘’Jugo de tomate’’: enormes beneficios en la salud 09:20 ¡CUIDADO! El tomate puede ser TÓXICO 10:18 Quienes no pueden comer tomate 11:19 Cómo quitar los agrotóxicos a frutas y vegetales ¿De dónde saqué la información? https://www.health.com/nutrition/health-benefits-tomatoes #medicina #salud #bienestar #tomate #drveller

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