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Questa merenda ti svolterà la giornata. Semplicissima, gustosa e ricca di preziosi nutrienti. Ingredienti x 1 persona: - un cachi - 120g di yogurt greco (anche vegetale) - 10g di mandorle tritate - 10g di cioccolato extrafondente Perché è una merenda ben bilanciata? Perché combina i carboidrati naturalmente presenti nella frutta con proteine, grassi insaturi e fibre. Questa combinazione contribuisce a prolungare il senso di sazietà e può rendere più graduale l’assorbimento degli zuccheri rispetto al consumo della sola frutta. Inoltre grazie alla naturale dolcezza del cachi, possiamo ottenere un dessert cremoso e goloso senza aggiungere zuccheri, perfetto per una pausa pomeridiana sana e appagante. Proverai questa ricetta? Diccelo nei commenti.

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