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《後半は7/2 20:00配信》 ▼PIVOTアプリなら広告なし、バックグラウンド再生が可能▼ アプリダウンロードはこちら↓（無料） https://app.adjust.com/1d5dhnjy ▼チャンネル登録&高評価お願いします▼ https://youtube.com/c/PIVOT公式チャンネル 【目次】 0:00 ダイジェスト 1:40 腸と免疫の最新科学 8:37 太りにくい体を作るメカニズム 9:15 食物繊維が太りにくい体を作る 10:07 短鎖脂肪酸（酪酸・プロピオン酸・酢酸など）の働きとは 11:58 短鎖脂肪酸（酪酸・プロピオン酸・酢酸など）ができる仕組み 12:35 第2ステップで働くビフィズス菌 14:37 人によって痩せやすい食べ物が異なる？ 15:53 納豆とヨーグルトはやっぱり凄かった 16:57 脳内細菌も多様性が大切 18:42 短鎖脂肪酸を作る「酪酸菌」に必要な栄養素 20:02 人間は「食べ物」でグループ分けできる？ 21:57 最新研究で分かった「酪酸」を作るメカニズム 22:26 なぜ海外旅行でお腹の調子が悪くなるのか？ 23:10 太りにくい体を作るメカニズム 25:29 近年発見されたスーパーな〇〇菌 26:32 スーパー痩せ菌「ブラウティア」 30:36 ブラウティア菌の働き 32:04 腸内環境には「冷や飯」がいい？ 33:04 ブラウティア菌の働き 34:07 後半ダイジェスト ▼BODY SKILL SETとは▼ ビジネスパーソンがパフォーマンスを最大限かつ安定的に発揮するために必要なカラダ・心の鍛え方を一流から学ぶ。 ▼講師▼ 國澤 純 国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所　副所長 ヘルス・メディアカル微生物研究センター長 ▼BODY SKILL SET 過去の動画一覧はこちら▼ https://www.youtube.com/playlist?list=PL-edxQ__zW_XCWvhD0BUdPJbPsVQ5wT5N #pivot #国山ハセン #成田修造

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