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お腹とお尻を同時に引き締めるサーキットトレーニング☆ 【上級編】 #129 Analytics Table
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今回はお腹とお尻を同時に引き締めるサーキットトレーニング上級編です。 1種目30秒のトレーニングを連続して18種目行っていきます。 継続することで、ぽっこりお腹が解消され、ヒップアップを実感できると思います。 体幹も強化され脂肪燃焼にも効果的ですので、是非続けてみてください☆ ------------------------------------------------------------------------------ 【B-lifeについて】 Website: http://b-life.tokyo/ Facebook: https://www.facebook.com/blifetokyo/ Twitter: https://twitter.com/blifetokyo ------------------------------------------------------------------------------ 【BGM】 Tobu - Nostalgia, Hope https://www.youtube.com/tobuofficial
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