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About 5 Vitaminas Que Eu Não Deixo de Suplementar ‖ Dr. Moacir Rosa
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ONDE COMPRO MINHAS VITAMINAS: https://drmoacir.com.br/dicas/onde-encontrar-suplementos-de-qualidade/ ACESSE: www.drmoacir.com.br Doses adequadas de Vitaminas são essenciais a boa saúde, a prevenção de doenças, no auxilio ao emagrecimento e na regulação fisiológica como um todo. Mas muitas pessoas estão se valendo de multivitamínicos de A a Z, que nem de longe bastam como doses otimizas dessas vitaminas. Neste vídeo, mostro 5 Vitaminas que sempre suplemento,e aponto a importância delas. - Fontes de Vitamina D: Sol, ovo, queijo, manteiga, peixes crustáceos. - Fontes de Vitamina C: Folhas Verdes (couve, espinafre, almeirão, mostarda, etc), fritas cítricas (limão, laranja, acerola, etc). - Fontes de Vitamina E: Castanhas, Ovo, Amendoim, Folhas, Azeite, Abacate. - Fontes de Complexo B: Levedo de Cerveja, Castanhas, Ovo, Carnes, Miúdos, Abacate, Brócolis, Folhas e legumes. - Fontes de Vitamina K2: Espinafre, Brócolis, Aspargos, Couve Flor, Carnes, Miúdos, Pepino, Crustáceos. Ebook GRÁTIS: "Acabe com o que está te Engordando AGORA": https://drmoacir.com.br/ebook-triangulo/ "O Mapa do Emagrecimento Saudável" https://drmoacir.com.br/mapa-do-emagrecimento/ Facebook: https://www.facebook.com/drmoacirrosa1 Instagram: https://www.instagram.com/moacir_rosa1/
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