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Explore Pão ZERO FARINHA, MUITA FIBRA e Fofinho! SEM GLÚTEN, LEITE OU OVO - Fácil, Rápido e Saudável with 28,657 views, 1,432 likes, and 63 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

Você sabia que é possível preparar um pão fofinho, saboroso e rico em fibras sem usar farinha, leite ou ovos? Essa receita é uma excelente alternativa para variar o café da manhã ou o lanche, trazendo mais nutrientes e saciedade para o seu dia! A combinação dos ingredientes fornece proteínas vegetais, fibras que ajudam no funcionamento do intestino e nutrientes importantes para a saúde. Além disso, é uma opção simples, econômica e muito versátil, que pode fazer parte de uma alimentação equilibrada. Uma delícia para quem quer reduzir o consumo de farinhas refinadas sem abrir mão de comer bem! Me conta nos comentários: você prefere comer seu pão quentinho, puro ou com algum acompanhamento? E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 🔥 NOVO: CARDÁPIOS, RECEITAS E MUITO MAIS: - Desafio de Emagrecimento de 10 dias: https://lp.nutricionistapatricialeite.com/desafio-emagrecer/ - Protocolo Glicêmico de 10 dias (Diabetes): https://lp.nutricionistapatricialeite.com/protocolo-glc/ - Desinflamar: https://ViverSemInflamacao.com.br 📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..): https://www.nutricionistapatricialeite.com.br Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 200 g de grão-de-bico seco (deixar de molho por pelo menos 3 horas) - 250 ml de água - 1/2 colher de sopa de páprica - 1 colher de sopa de azeite - 3 colheres de sopa de psyllium - 1 colher de chá de sal - 1 colher de chá de fermento para bolo Rende 5 porções, cada uma com 181 calorias, 27 g de carboidratos (7,5 g de fibras), 8,3 g de proteínas e 5,2 g de gorduras, aproximadamente. Para a cobertura (opcional): - Queijo muçarela vegano a gosto - Cebolinha a gosto - Azeite para pincelar - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas VEGANAS SALGADAS - Almoço, Jantar e Lanches Deliciosos, Fáceis, Rápidos e Saudáveis https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbMsWlXQSJnzLZxXYap08HY Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I NÃO COMA PÃO! [Alternativas Gostosas, Rápidas e Saudáveis!] SEM FARINHA DE TRIGO! https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZdCRLElYCAm-I9JaZB1fOU - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - GRÃO DE BICO TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!) https://youtu.be/y6KSH_GJalw PSYLLIUM TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!) https://www.youtube.com/watch?v=IeiF8os_e38 COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1 ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

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