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Estos ejercicios sencillos te ayudan a trabajar la movilidad del cuello y los hombros, liberar tensiones en la zona cervical y mejorar la flexibilidad de tu cuerpo desde casa. ☝️ Recuerda: no se trata de hacer más, sino de hacerlo mejor. Pequeños movimientos, realizados correctamente y con constancia, pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar. Guarda este video para repetir los ejercicios y compártelo con alguien que sufra de tensión en el cuello o rigidez muscular. #EjerciciosConToalla #DolorCervical #MovilidadArticular #PilatesTerapéutico SÍGUEME EN MIS OTRAS REDES 📱 Instagram: http://instagram.com/pilatesmarcelapedraza/ 📱 TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelapedrazapilates 📱 Facebook: https://www.facebook.com/pilatesmarcelapedraza Únete como miembro y accede a contenido exclusivo: ⭐ Hazte miembro aquí: https://www.youtube.com/channel/UCmqGxzzwmU5gM0OHhULHvVA/join Comparte este video con quien lo necesite. 💙
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