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Explore LA SEMANA MÁS DURA DE UN CULTURISTA 🤕 | 12 días para competir with 5,348 views, 100 likes, and 21 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

Este video es parte de mi saga Road to Pro: Prep – Temporada 2. La semana más dura de mi preparación: a 12 días de competir, la fatiga me despierta a las 5 de la mañana, me sale una muela del juicio y mi coach me baja hasta la proteína. Tres días después, Dean hace un experimento: me carga con 3.846 calorías y 671 gramos de carbohidrato, con menos comida en el plato, para ver cuánto cambia el físico sin mover el peso. Y en el cierre, a 5 días del Regional, entro a la peak week ya bajo el peso. También les cuento lo que pasó en Talca con Joe, mi atleta, y por qué cuando un atleta hace todo lo que le pide su preparador, la responsabilidad es del preparador. ¿Qué es lo más difícil que has hecho por un objetivo? Te leo en los comentarios. ⏱️ CAPÍTULOS 0:00 Mi coach: "estás a punto de estar listo" 0:50 Lunes: la fatiga me despierta a las 5:30 2:06 La muela del juicio 4:39 Café y a trabajar 6:16 Pasos en el escritorio 7:23 Comida 1 8:16 Hacer las cosas difíciles 12:54 Pro tip: el pollo al sartén 13:33 Grabando reels en INPROV 15:38 Dos comidas juntas 16:44 Jueves: el día de carga 17:48 El plan de Dean 20:21 3.846 calorías con menos comida 22:17 Por qué sirve que tu coach elija la comida 23:03 Harina de arroz y dos hacks para el hambre 25:20 Gimnasio 28:46 Comidas 2 y 4 30:20 Lo que yo hago con mis atletas, Dean lo hace conmigo 31:17 La última comida del día 31:53 Lunes: empieza la peak week 34:26 Talca: Joe y mi mea culpa 37:06 Un año con Dean 37:22 Lo que viene: pesaje, Regional y Pro Qualifier ───────── Esta es mi segunda temporada en busca del carné profesional IFBB. Aquí te muestro el proceso completo: entrenamiento, nutrición y el día a día de una preparación real, sin filtros. Suscríbete para no perderte lo que viene. ────────────────────────────── 📲 Instagram: @agustinurzua__ https://instagram.com/agustinurzua__ TikTok: @agustinurzua_ https://tiktok.com/@agustinurzua_ 🏋️ Coaching 1:1 online: https://au-coaching.com 🚶 Caminadora de escritorio Ten-Series: https://meli.la/1cJ3w7m ────────────────────────────── DESCUENTOS 🛍️ 💊 https://supletech.cl | Código: AGUSTINURZUA 🍓 https://marjano.cl | Código: urzua2026 (5% off) 👕 antifit | Código: AGUSTIN10 😎 https://solsets.cl | Código: AU10 (10% off) #culturismo #peakweek #classicphysique #preparacion #fisicoculturismo #definicion #roadtopro #dieta #coachingonline

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