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Everyday Pilates 15 📅💪 Dein tägliches Ganzkörperworkout

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About Everyday Pilates 15 📅💪 Dein tägliches Ganzkörperworkout

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Trainiere mit mir im LIVESTREAM – oder hol dir die Aufzeichnungen, wann es dir passt: https://studio.lenashealthlab.com 😊 15 Minuten Pilates, die du jederzeit perfekt in deinen Alltag einbauen kannst. Das Workout ist für alle Stufen gedacht und wir bleiben die komplette Zeit auf unserer Matte. Dabei kräftigen und mobilisieren wir den ganzen Körper. So gut wie es möglich ist in einer Viertel Stunde. Die Übungen werden dich hoffentlich nicht überfordern und es geht einfach darum, dem Körper mal ein paar Minuten Aufmerksamkeit zu schenken. Daher kannst du das Workout wirklich jeden Tag machen, wenn du magst. Lass uns keine Zeit verlieren. Zieh deine Socken aus, leg deine Matte hin, auf geht’s. 0:00 Intro 0:41 Workout 16:04 Outro / Patreon-Credits ______ Wenn Dir das Video gefallen hat, schenk mir schnell ein Like und abonnier meinen Kanal mit einem Klick auf den Abonnieren-/Subscribe-Button! So verpasst Du garantiert nicht das nächste Video! Wenn du auch unsere LIVESTREAMS MITMACHEN bzw. nach- oder wiederholen möchtest, werde Teil unserer Community bei https://studio.lenashealthlab.com: Alle Videos sind kategorisiert und du kannst sie nach verschiedenen Kriterien (Stufe, Equipment, Länge etc.) filtern. Connecte die Plattform mit deinem Kalender und trage dir die Livestreams ein. Erstelle dir eigene Playlists und schaue die Videos offline. Du hast Zugriff über deinen PC, Laptop, Tablet, Handy und Fernseher: https://studio.lenashealthlab.com Besuch unsere WEBSITE: www.lenashealthlab.com (Newsletter, Workoutpläne, Outdoor-Training) MEIN AMAZON-SHOP (ich erhalte eine kleine Provision wenn ihr etwas kauft; für euch ändert sich nichts): https://www.amazon.de/shop/lenashealthlab SOCIAL MEDIA: Lasst uns auf Instagram verbinden: https://www.instagram.com/lenashealthlab/ Probiert für euer nächstes Workout meine Workout-Playlists auf Spotify: https://open.spotify.com/user/lenchen1209?si=LSPvsV8ATHqZBmAYa7Q8rw TikTok: https://vm.tiktok.com/JJWDmdP/ LOGO: Mein Logo hat meine wunderbare Zwillingsschwester designed, die auch tolles Handlettering bei Instagram macht: @whitepapersucks MUSIK: Die Musik in diesem Video habe ich super einfach über epidemicsound.com lizenziert. Falls ihr das auch machen wollt, freue ich mich, wenn ihr meinen referral link benutzt: https://www.epidemicsound.com/referral/gspbn8/ Vielen Dank für's Zuschauen und bis zum nächsten Mal! :)

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