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📤 Kennst du jemanden, der wegen Rücken, Leiste oder Hüfte schon von Arzt zu Arzt gelaufen ist? Schick ihm das Video per WhatsApp, vielleicht ist das der Zusammenhang, nach dem ihr beide schon lange sucht. 💬 An welcher Ecke hat es bei dir angefangen: im Rücken, in der Leiste oder an der Hüfte? Schreib es einfach in die Kommentare, gern auch, was bisher bei dir diagnostiziert wurde. Erst Rückenschmerzen, dann ein Stechen in der Leiste, später brennt die Hüfte außen oder es zieht bis ins Bein? Viele Menschen bekommen dafür drei verschiedene Diagnosen, vom Bandscheibenvorfall über die Hüftarthrose bis zur Ischiasreizung, und übersehen dabei, was diese drei Schmerzzonen verbindet. Roland Liebscher-Bracht erklärt dir, warum Schmerzen im unteren Rücken, im ISG, in der Leiste und an der Hüfte oft zusammenhängen, welcher unscheinbare Muskel tief im Becken im Zentrum sitzt und warum gerade langes Sitzen ihn verkürzt. Wenn du verstehst, wie dieses Bermuda-Dreieck funktioniert, weißt du, wo du selbst ansetzen kannst: Mit gezielten Übungen, um den Hüftbeuger zu dehnen, kannst du Rücken, Leiste und Hüfte entlasten. Die kostenlose Schritt-für-Schritt-Anleitung findest du hier: ↪︎ https://www.liebscher-bracht.com/schmerzlexikon/hueftschmerzen 📲 SCHMERZFREI MIT DER LIEBSCHER & BRACHT APP: Wir unterstützen dich dabei, motiviert und in Bewegung zu bleiben. Dich erwartet jeden Tag eine neue 7-Minuten-Übungseinheit mit Roland sowie das exklusive Sonntags-Training und Übungen für unterschiedliche Körperbereiche. Jetzt 7 Tage kostenfrei testen: ↪︎ https://lie-br.com/app-yt 💪 𝙐𝙉𝙎𝙀𝙍𝙀 𝙃𝙄𝙇𝙁𝙎𝙈𝙄𝙏𝙏𝙀𝙇: ↪︎ ISG-Ischias-Retter ► https://lie-br.com/isgischiasretter-yt-dsc ▶️ WEITERSCHAUEN: Du sitzt jeden Tag viele Stunden und spürst es im Rücken und in der Hüfte? Dann mach mit diesen Übungen gegen die Folgen vom langen Sitzen weiter: ↪︎ https://www.youtube.com/watch?v=LT2jBJGWOK8 🌐 DU SUCHST EINEN LIEBSCHER & BRACHT-THERAPEUTEN? In unserer Datenbank findest du Therapeuten in deiner Nähe, die nach der Liebscher & Bracht Methode arbeiten: ↪︎ https://liebscher-bracht.com/schmerztherapeuten-finden/ 🗄 𝙍𝙀𝘾𝙃𝙏𝙇𝙄𝘾𝙃𝙀𝙍 𝙃𝙄𝙉𝙒𝙀𝙄𝙎: ↪︎ Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen: Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt. Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen machen. 00:00 Hüfte, Leiste, Rückenschmerzen 01:04 Warum Diagnosen scheitern 02:31 Warum Schmerzen wandern 04:03 Der Hüftbeuger als Ursache 05:10 Sitzen verkürzt den Hüftbeuger 05:49 Rückenschmerz durch Beckenkippung 07:18 Leistenschmerz statt Hüftarthrose 09:10 Piriformis und Ischiasschmerz 10:55 Hüftbeuger dehnen, Druck nehmen 12:32 Zusammenfassung der Ursachenkette 13:30 Kostenlose Übungen Hüftbeuger dehnen #liebscherbracht #hüftbeuger #hüftschmerzen #rückenschmerzen

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