絶不調だった私が、体を変えたきっかけ。「死にそうなほどつらい」DMに、私の経験を話します。35歳で坐骨神経痛が再発。私が見直したこと。体調不良を繰り返した私が、今伝えたいこと
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「絶不調で、死にそうです。先生はどうやって抜け出したんですか？」というDMをいただきました。ご本人に許可をいただき、今日は私自身の経験をお話しします。 私は25歳で坐骨神経痛になり、35歳で再発しました。そのときに出会ったのが、痛む場所だけでなく、内臓や食事、体の使い方も含めて見直すという考え方です。自分にできるセルフケアを少しずつ続け、今は当時の症状は出ていません。 体がつらいときほど、何から始めればいいか分からなくなると思います。だからこそ私は、自分の体を知り、自分で整える力を育てることを伝えています。 整える力は、自分の中にある。 DMをくださって、ありがとうございました。
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