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【1日130錠】超人を目指す私の1日のサプリお見せします。 Analytics Table
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サプリ一覧(iherbで買えるもの) https://iherb.co/k8LPtKn?rcode=CPA6231&utm_medium=appshare グルタミン https://link.amazon/B09xjCUGz クレアチン https://link.amazon/B0eM9uLcI 葉酸を支える形に体内で変換できるかどうかの検査キット https://link.amazon/B0dpiNFmJ MCTオイルカプセル https://link.amazon/B07m6yZu4 クリルオイル https://link.amazon/B0h7Dd1X2 スイカジュース https://link.amazon/B01cnYeNa カビなしコーヒー Amazon https://link.amazon/B04T9WlGl 本店のが安い https://shop.ricochet.co.jp/products/kabinashicoffee?ref=DA06EF 💚私はみなさんに意味のない商品を買って欲しく無いので案件は今のところ引き受けてません。 活動費の足しになるので、Tシャツ買っていただけると助かります! https://gutmebiohack.youtuber.sale 野菜を食べない理由 https://youtu.be/xAr8K5MGZNk?si=vStnHGdgWH9Zul1x https://youtu.be/FlgCUgaqNwk?si=hI9aDfcvb4xTqy3u クレアチンについて詳しく解説している動画 https://youtu.be/EKzGu5hIpM8?si=MPFnAhd5h64G7To5 ガス腹を治すMSMの飲み方 https://youtu.be/lH-tLUAbnwM?si=GsMsAzY-vwPwAUlK 【バイオハッカー小伝馬子の1日のサプリルーティン】 こんにちは、小伝馬子です。 今日は私の1日のサプリメントルーティンをご紹介します。 私はバイオハッカーです。いわゆる「普通の健康」ではなく、現代の研究・テクノロジーを活用して体を実験台のように捉え、脳機能向上やパフォーマンス最適化など「その先」を目指しています。この文脈でご覧ください。 ※全ての人に同じサプリが合うわけではありません。必要なものは人それぞれです。 肝機能・腎機能などの血液検査は全く問題ありません。サプリで長年の点滴生活で悪化していた肝機能を劇的に改善した経験があります。 主なルーティン概要 朝 • グルタミン:小腸の絨毛を伸ばし、リーキーガット対策・免疫サポート • MSM:硫黄補給。ガス腹・便秘に効果的。コラーゲン材料にも。グリフォサートによる現代人の硫黄枯渇対策 • ナイアシン(ビタミンB3):血行促進で腸を動かしやすく。がん細胞増殖抑制の研究あり • クレアチン(1日約20g):不眠・慢性疲労の改善、高用量で認知機能・仕事のパフォーマンス向上。カビなしコーヒーに完全に溶かして飲む • 塩酸ベタイン:食前。胃酸サポートで殺菌・ミネラル吸収促進。歯を溶かすので炭酸水に溶かしてストローで 食後・日中 セノリティクス(月に2日程度・ゾンビ細胞除去)、ビタミンE/K/D/A、P5P(活性型B6)、クリルオイル、スペルミジン(オートファジー促進)、脂溶性ビタミンC、DAO(ヒスタミン分解)、L-カルノシン(AGEs減少・血糖・炎症対策)、エルゴチオネイン(強力抗酸化・ミトコンドリア保護)、BPC-157(腸粘膜修復)、PQQ(ミトコンドリア新生・記憶)、カルシウムD-グルカレート(エストロゲン過剰対策)、ピクノジェノール、モリブデン、クロム、アスタキサンチン、キャッツクロー(抗炎症)、銀杏葉エキス、フォリニック酸、ブチル酸(酪酸・便秘・睡眠)、フォスファチジルセリン、脂溶性B1(ベストンなど)、ウルソ、ボロン、ロディオラ、フォスファチジルコリン(細胞膜・解毒・脂肪肝・認知)、マンガン、グレープシードエキス、DHEA、銅、アルファGPC、ユビキノール(還元型CoQ10)、亜鉛、消化酵素(リパクレオンなど)、活性炭(LPS・カビ毒吸着)、キレート鉄、ミルクシスル、EGCG、MCTオイル、タマリンド、オロチン酸リチウム、リジン、アドレナルグランジュラ、サフロンエキス、ナットーキナーゼ、バイオシジン、ブラックシードオイル など 夜 グリシン酸マグネシウム・トレオン酸マグネシウムでリラックス・入眠サポート、アドレナルグランジュラで夜中の目覚め対策など。 詳しい理由・飲み方は本編動画で解説しています。自分に必要なものを見つける参考になれば幸いです。 小伝 馬子(こでんうまこ) 1990年生まれ。 ガス腹研究家。バイオハッカー。 IBS、ガス腹/便秘解消、SIBO、自律神経障害、腸活、バイオハックなどに関する動画を発信。Youtubeも見てみてね! 🎥サブチャンネル https://youtube.com/@Friendofbacteria?si=Hp8otnDGTieRyWaH 👕小伝馬子ショップ https://gutmebiohack.youtuber.sale 😎著書 https://amzn.to/3JR8PMi 🤩ガス腹にお勧めiherbサプリ一覧 https://iherb.co/GdLYipFv?rcode=CPA6231&utm_medium=appshare 🧐Amazon ガス腹研究家が使っている商品 https://www.amazon.co.jp/shop/gutmebiohack?ref_=cm_sw_r_apin_aipsfshop_4GGGBG68N2EQBVDTCRFT&language=en-US 🥳楽天 ガス腹研究家が使っている商品 https://room.rakuten.co.jp/room_95d5cf2c16/items 🙋インスタhttps://www.instagram.com/gutmebiohack?igsh=NGIwMGk4MnhzamY2&utm_source=qr たまにバズってビビってますw 🫶Threads https://www.threads.com/@gutmebiohack?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== 色々呟いてます! 😍Substack https://open.substack.com/pub/gutmebiohack 🫣TikTok https://www.tiktok.com/@gutmebiohack?_t=ZS-8zZ7liaBW3c&_r=1 🤩X https://x.com/gutmebiohack?s=21 たまに嘆いてますw 当YouTubeチャンネルで勧めている健康法やサプリメント、薬、運動などをお試しになった場合、当方は一切の責任を負うことはありません。主治医に相談の上、ご自身の責任でお試し下さい。 当チャンネル、およびその他SNSは、病気の治療を目的としたものではありません。体調に不安のある方は必ず主治医にご相談ください。 #サプリ #バイオハック #小伝馬子 #iherb #1日ルーティン #ガス腹 #過敏性腸症候群 #自己免疫疾患 #SIBO #msm #ナイアシン #セノリティック #ナットーキナーゼ #クレアチン #グルタミン #ミトコンドリア #pqq #ユビキノール #フォスファチジルコリン
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