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DESAFIO DO TRIO, UM AJUDANDO O OUTRO NESSE DESAFIO DE PEDAL RADICAL. VALEU JOÃO E AROLDO (BICICLETA) COMPARTILHE ESTE VÍDEO: https://youtu.be/TqZaW_eyQLE #bike#bicicleta#mtb#speed#gravel O CICLISMO E AMIZADE PREVINEM A DEPRESSÃO COM O AUMENTO DOS “HORMÔNIOS DA FELICIDADE”, A DEPRESSÃO, UM DOS MAIORES MALES DA HUMANIDADE DE, PELO MENOS, DOS ÚLTIMOS 20 ANOS, É PREVENIDA. ALÉM DISSO, O FATO DE O EXERCÍCIO TE COLOCAR EM CONTATO COM LUGARES E PESSOAS, LEVA A MANTER UM ESTILO DE VIDA QUE REDUZ AS CHANCES DESSE CONTRATEMPO APARECER. OU SEJA, CICLISMO E AMIZADE TÊM TUDO A VER COM O COMBATE DE DOENÇAS SÉRIAS — UM REMÉDIO MAIS SAUDÁVEL DO QUE COMPRIMIDOS SINTÉTICOS. PEDALAR MELHORA A CIRCULAÇÃO COM OS MOVIMENTOS CONTÍNUOS DE PEDALAR, O CICLISMO TRAZ O AUMENTO DA CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA. O QUE LEVA A UM MAIOR FLUXO DE OXIGÊNIO TAMBÉM, PARA TODOS OS ÓRGÃOS. ISSO RESERVA UMA MELHORA ROBUSTA DA QUALIDADE DO FUNCIONAMENTO DO ORGANISMO. E, SAIBA QUE ISSO INCLUI PRINCIPALMENTE A MELHORA DA MENTE, LEVANDO AO AUMENTO DO BEM-ESTAR, JÁ QUE OS HORMÔNIOS ENDORFINA E SEROTONINA SÃO LIBERADOS NA ATIVIDADE. DUAS SUBSTÂNCIAS QUE ESTÃO INTRINSECAMENTE LIGADAS AO PRAZER E SENSAÇÃO DE FELICIDADE. FAZER UM PEDAL MELHORA A QUALIDADE DO SONO UMA NOITE MAL DORMIDA É UM DIA DE PEDAL PERDIDO. VOCÊ SABE MUITO BEM QUE O SONO TEM SUA RELEVÂNCIA DENTRO E FORA DO TREINO, E SE NÃO SABE, FIQUE SABENDO AGORA. AS NOITES DE SONO SERVEM PARA REPARAR TODO O ORGANISMO E, QUANDO ISSO É BEM FEITO, VOCÊ VOLTA COM TUDO NO OUTRO DIA. O CICLISMO AUXILIA O SONO, POIS O EXERCÍCIO RELAXA A MENTE, O CORPO, COLOCANDO SUA ANSIEDADE NOS TRILHOS E PROPORCIONANDO MELHORES TREINOS E RELAÇÕES. ENTRE PEDAIS E CONVERSAS O ESTRESSE DIMINUI APESAR DE O ESTRESSE EXISTIR NO MUNDO DOS ESPORTES, ELE ESTÁ MAIS RELACIONADO AO CENÁRIO DA ALTA PERFORMANCE — ATLETAS PARA SERMOS MAIS EXATOS. NO COTIDIANO, EM TREINOS LEVES E PASSEIOS, VOCÊ VAI COLHER O BENEFÍCIO DO CICLISMO E AMIZADE, COM GRANDE PROPORÇÃO. A ATIVIDADE DIMINUI O CORTISOL, “HORMÔNIO DO ESTRESSE”. ALÉM DO QUE, UM PEDAL ENTRE AMIGOS PROPORCIONA ENCONTROS SOCIAIS QUE DÃO AQUELA FORÇA CONTRA A RAIVA E O NERVOSISMO DA CORRERIA DO DIA A DIA. VEJO VOCÊS...PEDALANDO POR AÍ. PARTE DO TEXTO RETIRADO DO SITE: https://blog.bikeregistrada.com.br/ciclismo-e-amizade/

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