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Explore 몸 속 노폐물 싹 빠져요! 의사가 간식으로 먹는다는 '이것만' 드세요! with 25,223 views, 235 likes, and 8 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

#저속노화 #정희원 #다이어트레시피 #김치전 #다이어트김치전 🛒 준비 재료 렌틸콩 1컵 물 1컵 잘 익은 김치 2컵 청양고추 1~2개 계란 2개 전분 2스푼 가루 육수 약간 올리브유 적당량 🥢 렌틸콩 김치전 레시피 1️⃣ 렌틸콩을 물에 30분 담가주세요. 2️⃣ 전자레인지 용기에 담고 물 1컵을 넣어 10분간 돌려 부드럽게 익혀줍니다. 3️⃣ 잘 익은 김치 2컵은 잘게 썰고, 청양고추도 송송 썰어 준비합니다. 4️⃣ 큰 볼에 김치, 청양고추, 계란 2개, 전분 2스푼, 감칠맛 가루 육수를 넣고 섞습니다. 5️⃣ 여기에 푹 익은 렌틸콩을 넣고 반죽처럼 골고루 섞어주세요. 6️⃣ 달궈진 팬에 올리브유를 두르고 반죽을 올려 앞뒤로 노릇하게 지글지글 구워주면 완성! ✨ 몸속 노폐물을 줄여주는 건강한 한 끼, 렌틸콩 김치전! ✨

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