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安い、低糖質、高蛋白、低脂質の「賢者の筋トレ痩せ飯」が完成しました【ニラだれ鶏しゃぶ】冷しゃぶにしても旨いです！是非お試しを！ ★今回のレシピはこちら↓ ーーーーーーーーーーーーーー 【ニラだれ鶏しゃぶ】 ・鶏胸肉　３００ｇ ・ニラ　　1/2束（約４０ｇ） ・ポン酢　大さじ３ 鶏胸肉を茹でる際に ・塩　適量 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 動画を見ていただいて楽しんで頂けましたら 高評価＆チャンネル登録お願いします！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 料理のおにいさんリュウジです！ ◆ホームページ【バズレシピ.com】→　https://bazurecipe.com/ ○ツイッター　→　https://twitter.com/ore825 ○インスタ　　→ https://www.instagram.com/ryuji_foodlabo ●お仕事の依頼等はこちらまで　→　[email protected] ～～書籍のお知らせ～～ ★2020年レシピ本大賞　グランプリ受賞作品★ 【ひと口で人間をダメにするウマさ! リュウジ式 悪魔のレシピ】 →　https://www.amazon.co.jp/dp/490904423X 【バズレシピ ベジ飯編 進化した“野菜の食べ方"がここにある! 】 →　https://www.amazon.co.jp/dp/4594615716/ 【失敗ゼロ! 秒で作れる奇跡のウマさ! 1人分のレンジ飯革命】 →　https://www.amazon.co.jp/dp/4040646010/ 【ウマくて、速攻できる! バズレシピ もっと! 太らないおかず編】 →　https://www.amazon.co.jp/dp/B0844VWJVR 【あきれるほど簡単でうまい つまみメシ】 →　https://www.amazon.co.jp/dp/4074385120 ☆2019年レシピ本大賞入選☆ 【クタクタでも速攻でつくれる! バズレシピ　太らないおかず編】 →　https://www.amazon.co.jp/dp/4594613705 ☆2018年レシピ本大賞入選☆ 【やみつきバズレシピ】 →　https://www.amazon.co.jp/dp/4594078850 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ #リュウジ #鶏胸肉 #料理 #めっちゃうまい #バズレシピ #リュウジレシピ フリーBGM DOVA-SYNDROME https://dova-s.jp/ 効果音ラボ https://soundeffect-lab.info/

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