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ALERTA ! AS 04 MAIORES DICAS ÍNTIMAS NO MUNDO!

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As quatro maiores dicas íntimas do mundo, vistas do meu ponto de vista como especialista na área da coloproctologia, e que eu quero que você leve para a sua vida. Primeira dica: nunca esfregue a região anal depois de evacuar. A melhor opção é higienizar com água e sabonete neutro. A segunda opção é utilizar lenço umedecido sem fragrância, de preferência formulado para pele sensível, e depois secar delicadamente com papel higiênico ou uma toalhinha limpa, apenas encostando, sem esfregar, para tirar a umidade que favorece micose. E se você utilizar papel higiênico seco, faça a mesma coisa: apenas pressione suavemente, quantas vezes for necessário. Segunda dica: fique o mínimo de tempo possível sentado no vaso sanitário. Muita gente hoje fica mexendo no celular, enquanto antigamente as pessoas ficavam lendo. Isso aumenta a pressão na região anorretal e pode favorecer problema hemorroidário e prolapso. Portanto, sentiu vontade, vá ao banheiro, evacue sem fazer força excessiva e saia. Terceira dica: durma sem roupa íntima. Homens e mulheres podem se beneficiar de manter a região genital e perineal arejada, especialmente quem passa muitas horas usando roupa apertada ou tecido pouco respirável. Eu costumo sugerir aos meus pacientes que, ao chegar do trabalho, por volta das 18 ou 19 horas, retirem a roupa íntima e só coloquem pela manhã. Quarta e última dica: use o sabonete certo na região genital e perineal. A região genital tem características próprias: tanto a parte peniana como a parte vulvar e vaginal têm um ambiente ácido, para manter a microbiota sadia e proteger de possíveis invasores, então use sabonete íntimo específico com pH ácido. Já na região anal, a microbiota local necessita de pH neutro para manter-se equilibrada, então use sabonete com pH neutro, tipo glicerina. Curta e compartilhe. #higieneanal #hemorroidas #saudeintima #ph #planetaintestino

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