Based on this YouTube video's total view count of 250K views and industry-standard rates, the estimated total earning is $175 - $500 through ad revenue. Historical data is not yet available to calculate daily, weekly, or monthly averages.

Explore Bizi Zayıflatan Yemekleri Yaptık! | En Sevdiğimiz 3 Diyet Tarifi | Salata, Fırında Sebze, Mercimek with 250,084 views, 6,158 likes, and 498 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

Galiba yılın o zamanları geldi sayılır. Şubattan itibaren genelde yaza yaklaşıldığından ufaktan diyetler başlar. Ama bu sefer arada muhteşem yemekleri ile Ramazan var 🤩🤗 dolayısı ile zamanımız kısıtlı. Biz de malum sebeplerden çokça kilo alıp veren bir ekibiz. Bu sebeple sizlere Burak ve Bahar ile birlikte favorimiz olan diyet yemek tariflerini verelim istedik. Daha çok diyet tarif isteriz Refika diyenleri de yorumlara bekliyoruz ;) @SelpakTr 'ın katkılarıyla ! Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın: https://www.youtube.com/channel/UCO3MaQR-Vh6cgBZRlD44jWg/join ►Kanalımıza abone olmak için: http://bit.ly/RefikaninYemekOkulu ►İngilizce Kanalımız: https://youtube.com/c/refika ►Uluslararası Alışverişler İçin Etsy Sayfamız: https://etsy.me/32ShQwL ► Our Etsy Store for International Purchases: https://etsy.me/32ShQwL 150 gr mercimek 200 gr patates Yarım soğan, 100 gr 2 diş sarımsak, 10 gr 1 çorba kaşığı domates salçası, 40 gr 1 tatlı kaşığı zeytinyağı 1 çay kaşığı pul biber 1 çay kaşığı kimyon ya da köri 1 tutam tuz • Bir yarım soğanı yemeklik doğrayıp 1 tatlı kaşığı zeytinyağıyla saydamlaşana kadar kavurun. Soğanlar kavrulurken 2 diş sarımsağı ezip ilave edin. • Üzerine bir çorba kaşığı domates salçası ekleyip kavurmaya devam edin. • Ardından üzerini iki parmak geçecek kadar su ekleyin. • 150 gr yıkanmış yeşil mercimeği, iri küpler halinde doğranmış tencereye ekleyin. • Bir tutam tuz, birer çay kaşığı karabiber, kimyon ve pul biber ekleyin. • Yaklaşık 12 dakikada hem patatesler hem de mercimek güzelce pişecek. • Mercimeğiniz çoğalıp patatesleriniz yumuşayınca patatesli yeşil mercimek yemeğiniz hazır ve nazır. • Dilerseniz üzerine mercan köşkü, nane ve kekik ekleyip servis edebilirsiniz. Burak’ın Fırında Sebzeleri 1 kırmızı soğan 2 diş sarımsak 150 brokoli 200 gr karnabahar 200 gr balkabağı 1 çorba kaşığı kekik 1 çay kaşığı tuz 1 çay kaşığı karabiber 1 çay kaşığı pul biber 3 çorba kaşığı zeytinyağı 2 avuç nar • 150 gr brokoli ,200 gr karnabaharı, 200 gr balkabağı ve 1 kırmızı soğanı 2-3 cm uzunluğunda iri küpler doğrayın. • Küçük bir kâseye 2 diş sarımsağı ezin ardından 3 çorba kaşığı zeytinyağını ekleyin. • Sosun içine birer çay kaşığı tuz, pul biber, karabiber ve 1 çorba kaşığı kekik atıp karıştırın. • Doğranmış sebzeleri sosa bulayın. Fırın kâğıdı serilmiş tepsiye yayıp 180 derecede 25 dakika pişirin. • Fırından çıkarıp biraz soğuyunca tabağa alın ve üzerine 2 avuç nar serpince enfes fırında sebzeleriniz emrinize amade. Bahar’ın Avokadolu Ton Balıklı Salatası Yarım marul 5 dal dereotu 5 dal nane 2 dal taze soğan 5 dal maydanoz Yarım kırmızı soğan Yarım avokado 100 gr ton balığı, 1 küçük kutu 1 limon suyu 1 çay kaşığı tuz 1 tutam karabiber 1 silme tatlı kaşığı çörek otu 1 silme çay kaşığı kişniş tohumu 4 çorba kaşığı zeytinyağı 1 limonun suyu • Yarım marul, 2 dal taze soğan, 5 dal dereotu, 5 dal maydanoz, 5 dal naneyi kabaca kesip sebze kurutucusunda kurutun. • Yarım kırmızı soğanı piyazlık şekilde kesip yeşilliklere ilave edin. • 1 avokadoyu ortadan uzunlamasına ikiye bölün yarısını kabuğundan ayırıp kalan yarısının üstüne ayırdığınız kabuğu kapatıp saklayın. • Bir kâseye 100 gr ton balığı, kabuğundan ayırdığınız avokado, bir çorba kaşığı limon suyu ve birer tutam tuz ,karabiber ekleyip ezerek karıştırın. • Büyükçe bir kavanoza 4 çorba kaşığı zeytinyağı, 1 limonun suyu, 1 tutam tuz ve yeşillileri kavanoza koyup yeşilliklerin sosa bulanması için kavanozu alt üst ederek karıştırın. • Geniş bir kâseye soslanan salatayı koyun üstüne hazırladığınız ton balıklı avokadolu karışımı koyun. • Üzerine dilerseniz 1 silme tatlı kaşığı çörek otu, 1 çay kaşığı kişniş tohumu ve pancar yapraklarıyla servis edebilirisiniz. Afiyet olsun. Mutfağımızda ve Yemek Okulu’muzda neler oluyor daha yakından takip etmek için; ►Facebook: https://www.facebook.com/refikaninmutfagi/ ►Instagram: https://www.instagram.com/refikabirgul/ ►Twitter: https://twitter.com/refikabirgul ►Websitesi: https://www.refikaninmutfagi.com ►Mutfağımızda kullandığımız el emeği, göz nuru güzellikler için de: https://goo.gl/0aKsMW

With SocialCounts.org’s view counter, track your YouTube video’s live view count and YouTube likes count in real time with fast, reliable updates.

Watch every YouTube video live view count rise with our real-time YouTube views tracker—built for accuracy and minimal delay.

Follow YouTube real time views as they happen, using our dedicated view counter for YouTube videos.

Get up-to-date live view count on YouTube and see real-time growth with SocialCounts.org’s smart tracking tools.