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ALIMENTOS QUE TE DEIXAM MAIS JOVEM e 5 SEGREDOS PARA TER UMA VIDA LONGA e COM SAÚDE 💕INSCREVA-SE: www.youtube.com/@CardioDF?sub_confirmation=1 ✅ COMPARTILHE o vídeo no WHATSAPP e vamos ajudar mais pessoas! ———— ⏱️TIMESTAMPS: 0:00- VIVA 13 ANOS A MAIS COMENDO ASSIM (5 segredos para viver mais e com mais saúde) 1:17- Você pode ter vida longa, se você comer direito (5 dicas para começar hoje) 1:23- QUAIS OS LUGARES COM MAIOR NÚMERO DE CENTENÁRIOS NO MUNDO? 1:47- Okinawa (JP) 2:04- Sardenha na Itália (Ogliastra) 2:18- Icária na Grécia 2:26- Loma Linda na Califórnia (EUA) 2:41- Nicoya na Costa Rica 2:57- E o que existe em comum esses 5 lugares de centenários? 3:19- É possível você viver mais e ter maior qualidade de vida através da sua dieta 3:25- Como é uma dieta ideal? 4:11- Pronto para ficar mais saudável? (5 dicas de como começar) 4:23- 1a dica- PLANEJE SEU SUCESSO 5:30- 2a dica- Anote o que você está comendo 6:33- 3a dica: Retire o açúcar da sua vida 8:31- 4a dica- Coma menos (e se conseguir faça uma refeição sem carne) 9:49- E a 5a dica- Coma o que você gosta 10:32- Importante: outras fatores para viver mais (e melhor) 10:40- Faça exercícios físicos 11:14- Evite o fumo e tente reduzir o álcool 11:17- Tome mais água e reduza o sal 11:24- Durma bem (7-9h por noite) 11:37- Faça amizades - - - - - - - VÍDEOS RELACIONADOS COM COMO VIVER MAIS- - - - - - - ❤️ Se você se interessa sobre conteúdos de saúde e bem-estar, assista também: 👉 INFARTO: https://shor.by/infartocardiodf 👉 FÍGADO https://shor.by/x4Jt 👉 RINS https://shor.by/sk4c 👉 DIABETES. https://shor.by/2PZS 👉 PRESSÃO ALTA https://shor.by/7QX0 👉 ALIMENTOS QUE FAZEM BEM https://shor.by/D9Jx 👉 DEMÊNCIA https://shor.by/3tEm 👉 COLESTEROL https://shor.by/kw8D 👉 LIVES DE SAÚDE CARDIO DF https://shor.by/QYER 👉 saúde feminina https://shor.by/0g0z 👉 VÍDEOS RECORDISTAS DO CANAL https://shor.by/Q66Y 👉 EMAGRECIMENTO https://shor.by/perdadepeso 👉 TROMBOSE E VEIAS https://shor.by/trombose 👉 DERRAME https://shor.by/derrame ————— INSCREVA-SE PARA TER MAIS SAÚDE! @CardioDF ╔╦═╗╔══╦══╦═╦══╦╗╔╦══╗──╔══╦══╗ ╠╣╔╗╣══╣╔═╣╔╣║═╣╚╝║╔╗╠══╣══╣║═╣ ║║║║╠══║╚═╣║║║═╬╗╔╣╔╗╠══╬══║║═╣ ╚╩╝╚╩══╩══╩╝╚══╝╚╝╚╝╚╝──╚══╩══╝ 💕INSCREVA-SE: www.youtube.com/@CardioDF?sub_confirmation=1 ---------------------------------------------------------------- SIGA-NOS NAS NOSSAS OUTRAS REDES: • Facebook -   https://www.facebook.com/cardiodf • Instagram - https://www.instagram.com/drandrewambieroficial • WhatsApp - 🟩 https://shor.by/AuY0 -------------------------------------------------------------------- Indivíduos que procuraram COMO VIVER MAIS também procuraram COMO MELHORAR A DIETA #5segredosparavivermais #saúde #dieta ⚠️ AVISO LEGAL ❤️ Trata-se de um vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a medicina e saúde em geral. ❤️ As informações contidas nos vídeos não têm o intuito de substituir a consulta médica ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico. ❤️ A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. 🔴 De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. 🔴 De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º “E ”, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço. 🎯https://cardiodf.com.br DR. ANDRE LUIS WAMBIER CRM: 17276-DF Especialidades/Áreas de Atuação: CARDIOLOGIA - RQE Nº: 10940 CLÍNICA MÉDICA - RQE Nº: 10939 💕INSCREVA-SE: www.youtube.com/@CardioDF?sub_confirmation=1 🎯https://cardiodf.com.br

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