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A MAIOR BLACK FRIDAY DE IAs DO BRASIL - PARTICIPE: https://r.clique.ly/90e4fbe6c5 Você sabe exatamente o que precisa fazer, tem tempo pra fazer e mesmo assim abre o celular “só por cinco minutinhos”. Duas horas depois, a tarefa continua lá e a culpa veio junto. No Além da Ciência 40, Sérgio Sacani recebe o psicólogo e neurocientista Eslen Delanogare pra entender o que acontece dentro da sua cabeça quando você empurra as coisas pra depois. Por que o cérebro troca o importante pelo prazeroso? Qual o papel da dopamina nessa história? Procrastinar tem a ver com preguiça ou com a forma como a gente lida com emoções desconfortáveis? E a pergunta que importa: dá pra treinar o cérebro pra simplesmente começar? Eslen é formado pela UFSC, está à frente do Reservatório de Dopamina e é um dos nomes mais conhecidos da divulgação de neurociência no Brasil, traduzindo o funcionamento do cérebro em hábitos que dá pra aplicar no dia seguinte. Neste episódio: › Como funciona o sistema de recompensa do cérebro › Por que a recompensa imediata quase sempre vence a de longo prazo › Dopamina, motivação e o que as redes sociais fazem com elas › A relação entre procrastinação, ansiedade e perfeccionismo › Estratégias baseadas em ciência pra parar de adiar o que importa Se esse episódio te ajudou, manda pra aquele amigo que vai assistir amanhã. #AlémDaCiência #Neurociência #Procrastinação #Cérebro #Dopamina #SérgioSacani #EslenDelanogare

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