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Explore Como viver com mais leveza: solte o que pesa e flua com a vida | Lúcia Helena Galvão with 1,387,203 views, 102,288 likes, and 2,421 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

📌 Este vídeo faz parte da trilha “Filosofia para Resolver a Vida Real”. Comece do início aqui: https://www.youtube.com/playlist?list=PLhS5OrpTv6-bN7_JRU1Uv7YIzNO6_RVCv A vida pode ser muito mais leve — mas primeiro é preciso entender o que você está carregando sem precisar. Nesta aula, a professora Lúcia Helena Galvão explora a virtude da leveza sob a perspectiva da filosofia clássica: o que significa realmente viver sem o peso do passado, do medo e do rancor — e como desenvolver essa qualidade no dia a dia. Você vai aprender: — Como soltar fardos do passado sem negar o que viveu — Por que o medo e a ansiedade pesam mais do que os problemas reais — Como a leveza se relaciona com clareza mental e serenidade — O caminho filosófico para fluir com a vida sem perder o propósito 📚 Curso de filosofia presencial: https://bit.ly/3GSXYwr 🎥 Conteúdos online: https://acropoleplay.com/ ⏱️ Capítulos do vídeo 00:00 Introdução 00:56 Leveza – etimologia 02:07 Como podemos influenciar o peso das coisas? 02:47 Plano físico 02:58 Plano emocional 03:36 Plano mental 04:58 Emoções básicas x Sentimentos elevados 05:51 Traumas 07:07 Não carregue as dores do passado 08:17 “Se fôssemos capazes de extrair apenas o aprendizado, talvez não precisássemos morrer.” 08:59 Reflexões sobre o medo 10:34 Não tema o que é necessário 10:57 “Quem faz o seu melhor, faz tudo o que se pode esperar dele.” 12:38 Dica para lidar com o medo de pequenas perdas 14:36 Convivência 14:47 Não rotular 15:41 Ter empatia 17:06 Não criar expectativas 18:14 Banir o rancor e a autopiedade 20:08 Acreditar em si 21:22 Entrar no fluxo da vida 22:38 Banir pensamentos circulares 22:46 Treinar concentração e atenção 23:55 Estar no momento presente 24:18 Combater a ansiedade e a nostalgia 25:48 Trabalhar a cólera 27:15 Podemos modificar nosso temperamento 27:47 Garantir-se humano ante adversidades 28:38 Banir pessimismo e morbidez 29:02 Tudo é dual: sombra e luz 29:33 Não curtir tristeza e melancolia 30:46 Reagir à indiferença à dor alheia 32:07 Decida e siga adiante 33:02 Não desperdiçar tempo 33:35 Tempo é vida 34:52 Sobre a leveza 35:00 Ver a beleza em todos os detalhes 36:14 Amar a vida e fluir com ela 37:00 Ame o seu futuro 37:26 Encerramento 🌍 Siga a Nova Acrópole 🔹 Site: https://www.acropole.org.br/ 🔹 Instagram: https://www.instagram.com/novaacropolebrasilnorte 🔹 Facebook: https://www.facebook.com/novaacropolebrasil 🔹 Twitter: https://twitter.com/novaacropolebr 🔹 Telegram: https://t.me/novaacropolebrasil ✨ Desde 1957, a Nova Acrópole está presente em mais de 50 países, desenvolvendo o melhor do ser humano por meio da Filosofia, Cultura e Voluntariado. #LuciaHelenaGalvao #NovaAcropole #Leveza #Filosofia #AnoNovo

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