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1. Las duchas frías suelen ser desagradables, nadie querría tener frío a propósito. Sin embargo, es por esto que aquí se puede practicar la disciplina, porque diariamente estás enfrentándote a estar bajo una situación que nos desagrada. Por no hablar de los beneficios que tiene de por sí la ducha fría. 2. Aquí pasa igual, hacer ejercicio nos agota, nos hace forzarnos, y nos saca de la zona de confort. Esto es una gran oportunidad para poder practicar disciplina. En el caso del gimnasio, cuando llevas un tiempo suficiente en él, empiezas a ir notando cambios físicos en tu musculatura, o mejoras la resistencia con otros deportes. 3. Nadie quiere entrenar en aquello que le cuesta, que es débil y que le hace sentir menos. Es por esto que, poco a poco, con la constancia de la disciplina, nos exponemos a afrontar aquello en lo que no somos buenos, hasta que llegue un punto en el que puedas dominar mejor esa habilidad. En mi caso, tengo muy poca flexibilidad, así que siempre dedico un tiempo a hacer estiramientos, para que en un futuro, pueda decir que tengo elasticidad. 4. Este caso sirve para ir acumulando conocimiento en una habilidad concreta, como un instrumento. Con el paso del tiempo, irás mejorando en su práctica, hasta que, como con la debilidad, acabes dominando ese instrumento, que de otra forma no podrías haber aprendido. ... ... Espero que os guste el vídeo, si hay cosas que queréis que mejore no dudéis de comentarlo. Instagram: https://www.instagram.com/pahiisfun/ ... ... #empreendedorismo #motivation #progress #estoicismo #dinero #hercules #exito #éxito #shorts #foryou #reels #gym #libros #books #exercise #jamesclear #atomichabits #davidgoggins #cr7 #cristianoronaldo #messi #football #realmadrid #barcelona #portugal #faridieck

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