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INICIAMOS O DOMINGO COM UMA PEDALADA COM MUITO FRIO, MAS VALEU A PENA(BICICLETA) COMPARTILHE ESTE VIDEO: https://youtu.be/WoCo9PgniPw #BIKE #BICICLETA #MTB #GRAVEL #SPEED   DICAS SOBRE COMO PEDALAR NO FRIO NÃO DEIXE DE REALIZAR O SEU PEDAL NO INVERNO OU EM DIAS MAIS FRIOS. COM NOSSAS DICAS, NENHUMA MUDANÇA CLIMÁTICA SERÁ EMPECILHO PARA SUA PEDALADA. LEMBRE-SE DE QUE, EM QUALQUER ESTAÇÃO DO ANO, É PRECISO RESPEITAR OS SEUS LIMITES AO ANDAR DE BIKE. AQUEÇA PERNAS E PÉS É IMPORTANTE MANTER AS PERNAS E OS PÉS AQUECIDOS QUANDO FOR PEDALAR NO FRIO. PARA ISSO, OPTE POR CALÇAS DE CICLISMO, MANGUITOS OU PERITOS. UMA DICA ESSENCIAL É VERIFICAR SE O TECIDO FAVORECE A TRANSPIRAÇÃO, ENTÃO CHEQUE ESTE PONTO ANTES DE REALIZAR EXERCÍCIOS FÍSICOS COM A ROUPA. ALÉM DISSO, OUTRA DICA É ATENTAR-SE AO TAMANHO DAS PEÇAS ANTES DE COMPRÁ-LAS. PRECISAMOS NOS SENTIR CONFORTÁVEIS COM AS ROUPAS QUE ESTAMOS USANDO, ELA NÃO DEVE SER NEM MUITO LARGA, NEM MUITO APERTADA. AQUEÇA AS MÃOS UM DOS DESAFIOS DE PEDALAR NOS DIAS MAIS FRIOS É TER AS MÃOS EXPOSTAS AO AR GELADO DURANTE A PEDALADA. CONTUDO, FIQUE TRANQUILO: PARA ESTE PROBLEMA, BASTA OPTAR POR LUVAS DE DEDO LONGO (MODELOS FECHADOS). É IMPORTANTE MANTER SUAS MÃOS AQUECIDAS, JÁ QUE, SE SEUS DEDOS FICAREM RÍGIDOS POR CAUSA DO FRIO, VOCÊ NÃO CONSEGUE FREAR A BICICLETA COM RAPIDEZ. POR ISSO, AS LUVAS SÃO ÓTIMAS ALIADAS PARA DIAS FRIOS. ISOLE A TRANSPIRAÇÃO PARA PEDALAR, A PRIMEIRA PEÇA QUE VOCÊ DEVE VESTIR NOS DIAS FRIOS É UMA CAMISETA DE CICLISMO EM TECIDO SINTÉTICO. ISSO É NECESSÁRIO PARA A TRANSPIRAÇÃO PASSAR PELA ROUPA E NÃO FICAR EM CONTATO DIRETO COM SEU CORPO. OUTRA DICA É, DEPOIS DE COLOCAR A CAMISETA DE CICLISMO, OPTAR POR UMA BLUSA DE ALGODÃO. ELA VAI ABSORVER A TRANSPIRAÇÃO QUE A PEÇA SINTÉTICA DEIXOU PASSAR, ALÉM DE AJUDAR A RETER O CALOR DO SEU CORPO. VEJO VOCÊS...PEDALANDO POR AÍ. PARTE DO TEXTO RETIRADO DO LINK: https://bikeitau.com.br/blog/pedalar-no-frio/

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