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오늘은 박현아 교수님을 모시고 자기 전에 먹으면 몸에 독이 되는 음식에 대해서 알아봤습니다. 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! 📙 박현아 교수님의 [약 없이 건강해지는 식습관 상담소] https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000212737877 #박현아 #지식인사이드 #가정의학과 00:00 인트로 00:18 구독자 인사 00:25 건강하고 싶다면 ‘이 시간’이후 아무것도 먹지 마세요 05:20 낮에 먹으면 약, 밤에 먹으면 ‘독’이 되는 의외의 음식 06:55 잠을 달아나게 하는 사소한 생활습관 11:32 저녁에 먹으면 잠이 솔솔 쏟아지는 최고의 음식 13:50 다음날 에너지 100% 충전되는 최고의 숙면 방법 ※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다. 👇지식인사이드에 출연을 원하신다면 여기를 눌러주세요 https://forms.gle/u4LxVcwFdhvkLH8m6 [email protected] 👇 다양한 채널에서 지식인사이드의 지식을 얻고 싶다면 여기를 눌러주세요 인스타그램: https://www.instagram.com/knowledgeins_kr/ 페이스북: https://www.facebook.com/knowledgeIns7?mibextid=LQQJ4d 네이버 프리미엄 콘텐츠: https://contents.premium.naver.com/moneyinside77/knowledgeinside 네이버 TV: https://tv.naver.com/purejboy2 틱톡: https://www.tiktok.com/@allstorieskr?lang=ko-KR 네이버 카페: https://cafe.naver.com/knowledgeins

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