Based on this YouTube video's total view count of 3.01M views and industry-standard rates, the estimated total earning is $2.11K - $6.02K through ad revenue. Historical data is not yet available to calculate daily, weekly, or monthly averages.

Explore 5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРЕДПЛЕЧИЙ И СИЛЫ ХВАТА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ with 3,012,147 views, 43,633 likes, and 754 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

Привет. В этом видео вы узнаете о лучших упражнениях в домашних условиях для предплечий и для развития силы хвата. Именно благодаря крепким предплечьям и силе хвата вы будете способны увеличить своё количество подтягиваний, а благодаря показанным в видео упражнениям сделаете руки сильными и большими. Всего 5 упражнений и после этой тренировки вы почувствуете силу в руках. Вес гантели в видео 2х15кг, эспандер 40кг, а прогулка фермера и вис на турнике выполнен с дополнительным весом 64кг. Я бы рекомендовал подбирать вес исходя из ваших физических возможностей, но так чтобы при выполнении упражнения вам было достаточно трудно! Только преоодолевая трудности ты станешь сильнее! Выполняйте эту тренировку 1-2 раза в неделю. Можно в отдельный день или после основной тренировки рук. Всегда следите за состоянием своего здоровья, не перенапрегайтесь, хорошо восстанавливайтесь и не забывайте про разминку перед тренировкой! ✔Добавляйте видео к себе в избранное и выполняйте её регулярно. Также не заубдьте подписаться на мой канал, вам несложно-а мне приятно :) ● я в Instagram - https://www.instagram.com/los_strong90/ ● ТикТок https://www.tiktok.com/@wild_m00se ● Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/wildmoose ● Реклама/Сотрудничество [email protected] Другие мои видео: ▶️Тренировка НОГ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (Тренировка с Гантелями) https://www.youtube.com/watch?v=f8x8qpMc9kw&t=13s ▶️ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДОЕ УТРО В 2023 ЧТОБЫ УВИДЕТЬ ПРЕСС !! СУПЕР ПРЕСС https://www.youtube.com/watch?v=WoIYYrDPaCw Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: https://www.youtube.com/channel/UCT9uh07OtVk9heoKwDdqhHg/join #накачатьпредплечь #Предплечья #силахвата #спорт #Forearms #arms #gripstrength #Homeworkout

With SocialCounts.org’s view counter, track your YouTube video’s live view count and YouTube likes count in real time with fast, reliable updates.

Watch every YouTube video live view count rise with our real-time YouTube views tracker—built for accuracy and minimal delay.

Follow YouTube real time views as they happen, using our dedicated view counter for YouTube videos.

Get up-to-date live view count on YouTube and see real-time growth with SocialCounts.org’s smart tracking tools.