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¿Comer huevos todos los días es peligroso? ¿Comer huevos aumenta el colesterol y tapa las arterias del corazón?. El huevo es un super alimento, en DrVeller hemos recomendado muchas veces consumir 1 a 3 huevos diarios, pero tambien, el huevo es un alimento con mucho colesterol, un estudio científico de la revista circulation asocio el consumo de huevos con riesgo aumentado de morir de un ataque cardiaco, en esta charla te explicamos que dicen los expertos y como se debe leer esta investigación científica. El huevo es uno de los mejores alimentos que existen, pues tiene gran cantidad de proteínas, vitaminas como B, D, A, ademas de luteína, zeaxantina y grasas buenas. Es fácil de preparar, barato, saludable y se encuentra disponible en todo el mundo, pero consumir huevos de manera errónea todos los dias (como huevo frito, acompañado de mucha sal, tocino o embutidos) puede aumentar nuestro riesgo de morir por enfermedades del corazón. En esta charla te contamos TODO sobre el huevo ¿Es realmente saludable o debo evitarlo? #Huevo #DrVeller #Salud CAPITULOS 00:00 Es peligroso comer huevo? 02:00 Estudio científico dice que el huevo es malo 03:05 Graves problemas del estudio sobre huevo 04:05 Otros alimentos podrían ser culpables 05:25 Nunca prepares tus huevos de esta forma 06:30 El colesterol del huevo nos hace daño? 08:15 Estudios científicos apoyan al huevo 09:00 Los increíbles nutrientes del huevo 10:45 Proteínas y grasas del huevo 11:35 Que huevo es mejor? Blanco o Marrón 12:05 LA mejor forma de cocinar el huevo 12:50 Opinión DrVeller ¿El huevo es saludable? De donde saque la información? https://www.ahajournals.org/doi/epub/10.1161/CIRCULATIONAHA.121.057642 https://www.pcrm.org/news/health-nutrition/egg-consumption-increases-risk-death-heart-disease

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