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樺沢が忙しいときほど「８時間睡眠」を死守する本当の理由【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #睡眠 #睡眠不足 #パフォーマンス Analytics Table
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樺沢紫苑の新刊『精神科医が教える 幸せの授業』(飛鳥新社) https://www.amazon.co.jp/dp/4864109818/ 【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画4000本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。 https://canyon-ex.jp/fx2334/z6j0NW 【YouTube質問フォーム】 http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P8062865 #睡眠 #睡眠不足 #パフォーマンス #脳科学 #健康
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