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【動画目次】 00:00 OP 03:08 色彩効果 08:09 音楽効果 12:50 宣伝効果 19:37 ごほうび設定 28:01 ゴール設定 33:11 一発勝負 39:27 習慣化 41:41 定型化 47:37 省略化 52:57 次回予告 この動画の前編・後編はこちら 前編：https://youtu.be/Y4mXTna0o7k 後編：https://youtu.be/BkIHBqINU6Y 中田敦彦のWebコミュニティ「PROGRESS」はこちら https://www.nakataatsuhiko.com/fanclub-salon 中田敦彦のトークチャンネルはこちら https://www.youtube.com/channel/UC6kSLiIgAcbXNSxf0JHjy5g 中田敦彦公式サイトはこちら https://www.nakataatsuhiko.com この動画の参考文献： 「面倒くさがりの自分がおもしろいほどやる気になる本」内藤誼人（明日香出版社） https://amzn.to/3yw9tal ※Amazonアソシエイトとして上記リンクURLを使用しています 協力：明日香出版社 ※この動画は出版社の許諾を取った上で配信しています
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