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About Du GRAS aux MUSCLES, voici ma DIÈTE ! (une journée dans mon assiette)
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Clique juste ici pour t'abonner ➡️ http://bit.ly/fastgoodcuisine (Merci) Une journée dans mon assiette! Voici ma diète pour la musculation, 🎥 As-tu vu ma dernière vidéo? https://youtu.be/9H9r83ot9rQ Mon livre de cuisine est disponible ! 📕http://bit.ly/LeLivreFastGood ⇩ SUIVEZ-MOI SUR LES RÉSEAUX ⇩ 🖼️ Instagram : https://www.instagram.com/fastgoodcuisine 💪 Fitness : https://www.instagram.com/charlesfit_ness 🐦 Twitter : https://twitter.com/fastgoodcuisine 👻 Snapchat : Fastgoodcuisine 🌐 Facebook : https://www.facebook.com/FastGoodCuisine Active la cloche pour ne rater aucune vidéo ! La recette des pancakes : https://youtu.be/Yh9tLeFXfqY Ma diète Matin : 5 blanc 1 oeuf complet 1 banane 100 gr d'avoine 1 café Dans la matinée 1 banane + 20 g de noix Midi : 300 gr de patates douces 250 gr de steak 100 gr de legumes verts 1 jus de citron 16 h Le BowlCake https://youtu.be/003gI_zvWi0 Repas du soir 200 gr de poulet ou poisson blanc 100 gr de légumes verts 70 gr de riz pese cru 📌 Contact presse / Collaboration [email protected] Découvrez les meilleures vidéos de ma chaîne ⇩ https://www.youtube.com/watch?v=rNpFcjaf0qs&list=PUKq9JxyISqBHDd-fXfV3QtQ __ FastGoodCuisine est la première chaîne de cuisine en France, retrouvez de délicieuses recettes rapides et faciles à reproduire à la maison !
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