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Explore 【効率的に痩せる・鍛える】ストレスがお腹の脂肪をため込む／体脂肪燃焼に必要な筋肉の仕組み／追い込むと筋肉は減少する／ダイエット・がん予防・脳の活性化／最新科学が教えるトレーニングの新常識 with 560,189 views, 5,668 likes, and 154 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

▼チャンネル登録&高評価お願いします▼ https://youtube.com/c/PIVOT公式チャンネル 【目次】 0:00 　ダイジェスト 1:06　ビジネスパーソン 身体の鍛え方 3:06　トレーニングを科学的に理解する 7:00　最新科学が教える、トレーニング新常識 18:51　『追い込む=筋肉は鍛えられる』の誤解 24:26　筋肉増強は健康に良いのか 28:36　トレーニング新常識はこれだ 31:49　次回予告 ▼出演者▼ 山本義徳 ボディビルダーとして国内外の大会で活躍、優勝経験も数多く持つ。 その後、アスレティック・トレーナーとして、ダルビッシュ有、松坂大輔、ニコラス・ペタス、フランシスコ・フィリォなどのメジャーリーガー、プロスポーツ選手、格闘家、オリンピックアスリートのトレーニング指導および栄養指導を担当。 山本義徳 筋トレ大学-VALX（YouTubeチャンネル） https://www.youtube.com/@yoshinori-yamamoto/about 山本式「レストポーズ」筋トレ法 https://www.seishun.co.jp/book/23852/ ▼BODY SKILL SETとは▼ ビジネスパーソンがパフォーマンスを最大限かつ安定的に発揮するために必要なカラダ・心の鍛え方を一流のプロから学んでいく。 ▼バックグラウンド再生、シリーズ一気見はPIVOT アプリが便利▼ https://app.adjust.com/15cramlf?redirect=https%3A%2F%2Fpivotmedia.page.link%2Fapp #pivot #ダイエット#健康 #ストレス #山本義徳 #筋トレ

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