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👉 As 10 Essências da Vida — inscreva-se na imersão presencial: https://agt.rabinorony.com.br/essencias E se você percebesse que está sonhando sem precisar acordar? Nesta aula, o Rabino Rony apresenta cinco técnicas para explorar os sonhos lúcidos e investiga suas possíveis conexões com a preparação dos antigos profetas e os ensinamentos da Cabalá sobre a alma durante a noite. Do diário de sonhos aos testes de realidade, dos sonhos de Jacó e José às reflexões do Talmud, você descobrirá uma maneira diferente de olhar para aquilo que acontece enquanto seu corpo descansa. Entenda os erros mais comuns, os cuidados com a prática e conheça uma proposta de treinamento de sete noites. Quando você despertar dentro do sonho, que pergunta vai fazer? 00:00 O que é um sonho lúcido? 02:01 Como funcionam os ciclos do sono 03:28 Por que acontece a paralisia do sono? 04:05 O cérebro dentro de um sonho lúcido 05:19 Sonhos lúcidos nos laboratórios 06:37 Consciência, autoconhecimento e realidade 09:57 Sentimentos, pesadelos e vida interior 11:39 Convite: As 10 Essências da Vida 11:59 Técnica 1: diário de sonhos 13:27 Técnica 2: testes de realidade 14:55 Técnica 3: despertar e voltar a dormir com intenção 16:55 Técnica 4: entrar no sonho consciente 18:10 Técnica 5: estabilizar o sonho lúcido 19:27 Quatro erros de quem está começando 21:05 Cuidados com o sono e o descanso 21:34 A imersão presencial em São Paulo 22:31 Sonhos e profecia na Torá e no Talmud 25:23 Quem eram os aprendizes dos profetas? 27:45 Perguntas e respostas durante os sonhos 28:37 O sonho de Yaakov e a escada para o céu 30:18 Como a interpretação influencia o sonho 31:22 Yosef: dos sonhos à ação 32:21 O mapa da alma segundo a Cabalá 34:24 O Shemá e a preparação antes de dormir 35:31 Netzach, Hod e Yesod: o caminho dos sonhos 37:31 Protocolo de sete noites 38:48 Reflexão final e convite

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