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🔥 5 lições de JESUS confirmadas pela CIÊNCIA: https://youtu.be/vi6pv5yTJiQ 🔥 Como ser uma pessoa mais SEGURA e CONFIANTE: https://youtu.be/cLZFMlJqhWE 🔥 Não caia nestas 5 ARMADILHAS do cérebro: https://youtu.be/ZRaYcZECkOk ________________________________ CAPÍTULOS DO VÍDEO 00:00:00 - Emoções dolorosas 00:05:01 - Isso NÃO é felicidade 00:09:00 - Como ser feliz? Torne-se antifrágil 00:16:01 - Ferramenta p/ antifragilidade 00:21:49 - Passo 1 00:23:54 - Passo 2 00:28:40 - Passo 3 00:32:11 - Passo 4 00:33:40 - Passo 5 00:36:49 - Cuidado com esta armadilha _________________________________ O que nos faz felizes? Como viver uma vida feliz? No vídeo de hoje, você vai entender por que buscar felicidade pode estar tornando a sua vida PIOR! O Prof. Pedro Calabrez explica a importância da antifragilidade para uma vida verdadeiramente feliz. O que é antifragilidade? Como ser antifrágil? Como superar dificuldades e vencer na vida? Esses são alguns dos temas abordados no vídeo de hoje. Não esqueça de se inscrever no canal, curtir o vídeo e deixar seu comentário! _________________________________ REFERÊNCIAS E RECOMENDAÇÕES DE LEITURA Ben-Shahar, T. (2007). Happier: Learn the secrets to daily joy and lasting fulfillment (Vol. 1). New York: McGraw-Hill. Ben-Shahar, T., & Ben-Shahar, T. (2021). The SPIRE of Happiness. Happiness Studies: An Introduction, 19-29. Helgeson, V. S., & Reynolds, K. A., & Tomich, P. L. (2006). A meta-analytic review of benefit finding and growth. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 74(5), 797-816. Helgeson, V. S., & Zajdel, M. (2017). The benefits of expressive writing on posttraumatic growth: Exploring mechanisms. Psychology of Women Quarterly, 41(2), 173-183. Linley, P. A., & Joseph, S. (2004). Positive change following trauma and adversity: A review. Journal of Traumatic Stress, 17(1), 11-21. Seligman, M. E. (2012). Florescer: Uma nova e visionária interpretação da felicidade e do bem-estar. Objetiva. Shakespeare-Finch, J., & Lurie-Beck, J. (2014). A meta-analytic clarification of the relationship between posttraumatic growth and symptoms of posttraumatic distress disorder. Journal of Anxiety Disorders, 28(2), 223-229. Sumalla, E. C., Ochoa, C., & Blanco, I. (2009). Posttraumatic growth in cancer: Reality or illusion? Clinical Psychology Review, 29(1), 24-33. Taleb, N. N. (2020). Antifrágil: Coisas que se beneficiam com o caos. Objetiva. Tedeschi, R. G., & Calhoun, L. G. (1996). The posttraumatic growth inventory: measuring the positive legacy of trauma. Journal of Traumatic Stress, 9(3), 455-471. Tedeschi, R. G., & Calhoun, L. G. (2004). Posttraumatic growth: Conceptual foundations and empirical evidence. Psychological Inquiry, 15(1), 1-18.

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