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Explore COMO CORRIGIR A DIÁSTASE com 3 EXERCÍCIOS em casa | Método Pilates with 101,090 views, 3,684 likes, and 118 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

Neste vídeo você vai aprender 3 exercícios práticos para tratar a diástase abdominal sem necessidade de nenhum acessório. Apenas um colchonete - caso queira se sentir mais confortável no solo. Vamos começar? MAIS INFOS: A diástase abdominal é o afastamento dos músculos e do tecido conjuntivo, a parede dos músculos do abdômen enfraquecida se divide ao meio, se afastando e formando aquela barriga saliente com aspecto de inchada, flacidez e ausência de demarcação na região da cintura. Além do desconforto estético, o problema pode vir associado a dores lombares, incontinência urinária e impossibilidade de fazer movimentos corretamente. ⚠️ Lembrando uma consulta ao seu médico não deixa de ser fundamental. ✅ Tem alguma pergunta ou sugestão para os próximos vídeos? Escreva pra gente aqui nos comentários! ✅ CONHEÇA o Método Coluna sem Dor: hhttps://patricia-edf.kpages.online/colunasemdor ✅ É INSTRUTOR DE PILATES? CONHEÇA NOSSOS CURSOS ONLINE MINISTRADOS PELA PATRÍCIA BUENO: https://pay.hotmart.com/I36635537X?checkoutMode=10&bid=1618353876771 .................................................. ➡️ INSCREVA-SE NO NOSSO CANAL: https://www.youtube.com/channel/UCLDJvxdPz_8mk3gOBwKfweA?app=desktop&sub_confirmation=1 ➡️ QUEM É PATRÍCIA BUENO? Educadora física, instrutora de Pilates desde 2006, especialista em Fisiologia do Exercício, Biomecânica e Pilates. Ministra cursos de Pilates desde 2011 e é proprietária de um Studio de Pilates desde 2012, atualmente localizado em São Bernardo do Campo/SP. Procura sempre se capacitar e acompanhar a evolução científica de Prescrição de exercícios no Controle de Dor, Processo Gestacional, puerpério e do Método Pilates. ➡️ STUDIO PILATES PATRICIA BUENO Ativo desde 2012. Melhores Equipamentos e Profissionais especializados! Pilates para todos os públicos. Endereço: Av. Getúlio Vargas, 1833 - 11 - Baeta Neves, São Bernardo do Campo - SP .................................................. ➡️ OUTRAS AULAS QUE PODEM AJUDAR VOCÊ: DOR NO PESCOÇO - 3 Exercícios para aliviar e fortalecer https://youtu.be/HWqxTuu6NfE COMO ALIVIAR A DOR LOMBAR - 3 Exercícios PRÁTICOS e SEM ACESSÓRIOS https://youtu.be/_Sxrk3PwkJY "CORCUNDA" NO PESCOÇO - O QUE É? 3 EXERCÍCIOS PARA CORRIGIR https://youtu.be/CwGfIYX3CkM

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